Mobilna ovisnost važnije posljedice

¿Tvrdili ste se sa svojim djetetom zbog upotrebe mobitela? Vjerojatno više od jednom, danas se mnogi roditelji suočavaju s ovisnošću o mobilnim uređajima svoje djece. Vrlo je česta i ima fizički i psihološki učinci koji su štetni za naš bunar. Mobile omogućava nam da budemo povezani sa svijetom, našim prijateljima, obitelji ... međutim, ova mobilna ovisnost od njih, koja ima ozbiljne posljedice. Danas u psihologiji-uline pokazujemo vam neke od Najvažnije posljedice mobilne ovisnosti, Jedna od modernih ovisnosti koja najviše utječe na mlade.

1. Simptomi mobilne ovisnosti
2. 6 posljedica mobilne ovisnosti
3. Ostale negativne posljedice za zdravlje

Simptomi mobilne ovisnosti

A Osoba za mobilne uređaje Morate predstaviti 4 sljedeća simptoma:

• Treba sve više koristiti mobitel
• Neuspjeli pokušaji smanjenja upotrebe mobilne uređaje
• Briga za mobilnu upotrebu
• Koristite mobitel kad se osjećamo anksiozno ili depresivno
• Prekomjerna upotreba karakterizirana gubitkom vremena
• Uložite vezu ili rad u opasnosti zbog pretjeranog korištenja mobilnog telefona
• Tolerancija: trebate najnoviji mobilni, više aplikacija ili povećati upotrebu
• Kad osoba nema mobilne uređaje: depresija, razdražljivost, bijes, nemir, napetost ..

Pored toga, mobilna upotreba obično dopire Uzrokovati značajne promjene u njihovom životu. U ovom drugom članku psihologije otkrivamo simptome i liječenje mobilne ovisnosti.

6 posljedica mobilne ovisnosti

1. Povećana razina stresa

Ljudi ovisni o mobitelu Oni obavezno provjeravaju svoje telefone svaka minuta. Vaše tijelo i um se neprestano aktiviraju čekajući da vaš telefon zvuči ili provjerava svaki određeni vremenski interval da ako ih je bilo koja obavijest stigla. Ponekad vam mobitel ne dopušta. Zbog čega se stvarno ne isključujete i Razina vašeg stresa ne smanjuje se.

Istraživanje je otkrilo da potreba za čitanjem i reagiranjem odmah povećava stres. U nekim slučajevima ovaj stres uzrokuje da osoba sluša vibracije svog mobitela koje nisu stvarne. Studija Sveučilišta u Zürichu pokazuje da oni sudionici koji koriste mobilne mobilne uređaje stalno imaju višu razinu moždane aktivnosti svaki put kada njihovi prsti dodiruju mobilni zaslon. Ovaj Povećanje moždane aktivnosti podrazumijeva porast stresa.

2. Nesanica

Spavanjem našeg uma i našeg tijela se odmara. Međutim, dopuštanje upotrebe mobilnog invazija na radno vrijeme spavanja može dovesti do većeg stresa, manje produktivnosti, niske razine energije, poteškoća u koncentraciji i niske moždane aktivnosti.

Istraga je pokazala da količina kofeina u dvostrukoj kavi ima manje učinka od izlaganja mobilnom svjetlu noću. Međutim, mnogi ljudi izgledaju normalno da nemaju dvostruku kavu prije spavanja, ali vide potpuno normalno da svoje telefone odvedu u krevet.

A Izloženost mobilnom svjetlu može odgoditi san Zbog mogućnosti suzbijanja melatonina, hormona koji regulira vrijeme spavanja, što može uzrokovati razne poremećaje spavanja, poput nesanice.

3. Anksioznost i depresija

Biti ispred mobilnog ekrana može proizvesti visoku razinu anksioznosti, pa čak i depresije, jer mnogi ljudi su stalno čekajući da vaši prijatelji razgovaraju s njima, I briga ih ako im ne odgovore. Istraga sugerira da što ste duže s mobitelom, veća je vjerojatnost depresije.

4. Agresivnost

Ovisnost može biti toliko ozbiljna da kad se ti ljudi uklone, njihov mobitel može postati vrlo agresivan. Veliki broj tinejdžera ne dopušta nikome da dodiruje svoje telefone. Kad ih izgube, mogu pokazati znakove agresije koji uzrokuju promjene u humoru, osjećaj nesreće, razdražljivosti itd.

5. Ne obavljajte zdrave aktivnosti

Vrijeme provedeno za korištenje mobitela sprječava osobu da obavlja zdrave aktivnosti poput tjelesnog vježbanja, druženja, učenja ... osoba pronalazi rješenje za njihove probleme uz pomoć klika, i to je razlog zašto Izbjegavajte napor. Počinju komunicirati samo putem tehnologije. Umjesto da se bave sportom s drugom djecom, oni se mogu igrati putem mobitela, a da se stvarno izvode fizičke vježbe.

6. Poteškoće u vezi s drugim ljudima

Iako su s prijateljima i obitelji, oni moraju provjeriti svoj mobitel. Zbog toga se ljudi oko njih osjećaju razočarano, uzrokujući moguće sukobe.

Kad koristimo svoje telefone, isključujemo se iz stvarnog svijeta, koji generira Problemi u društvenim odnosima "licem u lice". Iako nam telefoni dopuštaju da budemo povezani sa svijetom, ljudi su u potpunosti izolirani iz stvarnog svijeta.

Ostale negativne posljedice za zdravlje

Pored društvenih i mentalnih posljedica koje smo naznačili u prethodnom odjeljku, ovisnost o mobilnim uređajima također može dovesti do fizičkih posljedica poput sljedećeg:

• Kronična napetost vrata Da biste pogledali dolje da biste vidjeli mobilni telefon.
• Očna napetost i zamagljeni vid Kao rezultat fokusiranja na mali zaslon
• Smanjenje neuronske povezanosti, što dovodi do loše emocionalne regulacije
• Loše prehrambene navike, kao što je bezvrijedna hrana kako ne biste gubili vrijeme u drugim aktivnostima i moći provesti više vremena na mobilni.

Mobilna ovisnost može stvoriti važne fizičke i mentalne poremećaje. Važno je kontrolirati upotrebu mobilnog telefona.

Ovaj je članak samo informativan, u psihologiji na mreži nemamo moć postavljati dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Mobilna ovisnost: najvažnije posljedice, Preporučujemo da unesete našu kategoriju ovisnosti.