Odsutnost seksualne želje i kako je oporaviti

Nema seksa nije problem ako su oba člana para sretni i napravljeni. Postati Problem kada je jedan od njih dvojice frustriran.

Suprotno onome što bi se moglo pomisliti, Ovaj problem utječe i na muškarce i žene i sve uzraste. Ono što se razlikuje jest reakcija muškaraca i žena pred supružnika koji odbija imati seks.

Kad se žene žale, ne smatraju ih normalnim da njihovi muškarci još uvijek žele jer Postoji taj stereotip prema kojem su muškarci nužno seksualne tražilice I da je u njima seksualnost mehanička. Čini se da je žena koja ne želi voditi ljubav više "uobičajena". Nažalost, još uvijek ima previše klišeja o seksualnosti muškaraca i žena.

Sadržaj

• Ne osjećajte se krivim
• Odbaciti bilo koji medicinski problem
• Rješenja za želju za rebalansom u paru
  • 1. Ponovno otkriva intimne trenutke za dvoje
  • 2. Slušanje drugih
  • 3. Izraziti emocije drugima
  • 4. Održavati određeni oblik nježnosti svakodnevno
  • 5. Pokažite svoju želju ... bez glume
  • 6. Razgovarajte o seksu kad pođe po zlu i kad to ide dobro
  • 7. Radite na vlastitoj percepciji seksualnosti

Ne osjećajte se krivim

Kad okrivite drugog za njegov nedostatak libida i osjećate frustraciju, prvo što biste trebali učiniti je razgovarati o tome sa svojim partnerom i iznad svega Ne osjećajte se krivima. Ljudi koji se suočavaju s tim problemom imaju tendenciju da misle da je "moja krivica", "on / ona ne želi jer me više ne voli", "Nisam ga mogao zadovoljiti, on / ona je trebao gledati na drugi način. "Može se dogoditi da postoji netko drugi, ali kad dođu konzultirati se u paru, to znači popraviti stvari", kaže Marie-Line Urbain, seksualni terapeut.

Ako situacija postane teška za jedno ili drugo, a komunikacija ne riješi problem, bolje je da ne čekate konzultirati se s stručnjakom. Jer Što je više usidren seksualni odlazak, to će duže biti posao.

Odbaciti bilo koji medicinski problem

Prvo što treba učiniti je isključiti bilo koji medicinski problem. Pri ispitivanju parova seksualni terapeut može utvrditi zdravstveni problem odgovoran za smanjenje libida. Ovo bi moglo biti:

• Depresija. Seksualni terapeuti mogu pomoći depresivnim ljudima da oporave želju, ali ponekad im je potreban dodatni farmakološki tretman, otuda i potreba da posjetite liječnika.
• Bolest poput dijabetesa ili arterijske hipertenzije, To može smanjiti seksualnu želju.
• Određeni farmakološki tretmani.
• Neravnoteža štitnjače.
• Iznenadni pad testosterona U vrlo atletskom muškarcu koji je prestao baviti sportom (zbog ozljede ili drugog zdravstvenog problema). Veliki sportaši proizvode puno testosterona, hormona koji potiče libido. Kad se iznenada zaustave, stopa se spušta i postaje preniska. Ali ovo je čudno. To predstavlja oko 3% slučajeva smanjenja seksualne želje.

Nakon što ostavi po strani bilo koji medicinski problem, seksualni terapeut mora Odredite psihološko podrijetlo razlike u libidu U par. "Prvo moramo vidjeti je li to par problema ili pojedinačni problem", objašnjava Marie-Lise Urbain. Kada je u pitanju par problema koji se uspostavlja tijekom godina, postoji nekoliko rješenja za "sinkronizaciju" problema želje.

Rješenja za želju za rebalansom u paru

1. Ponovno otkriva intimne trenutke za dvoje

Strast početaka postupno je ugašena, Rutina se smjestila, Djeca su stigla. Ljubavna veza kontinuirano održava. Prolazak vremena ponekad može ometati seksualnu želju. Kako veza s vremenom napreduje, strast slabi i primjećujemo više mana drugog. Važno je učiniti sve što je moguće 'Aadmire' drugom. Ako su intimni trenuci za dvoje sve rijetki, ne ustručavajte se programirati. Iako smo roditelji, uloga ljubavnika nikada ne treba izgubiti.

2. Slušanje drugih

Molim te drugo, Odvojite vrijeme za slušanje i savjetovanje da održava veze, saučesništvo i neizravno želju. Uvijek preporučujem da moji pacijenti provode kvalitetno vrijeme zajedno. To podrazumijeva trenutke dijeljenja, a ne trenuci kada je svaki prikovan za svoj mobilni telefon.

3. Izraziti emocije drugima

Koji gura drugog u nedostatku libida ima svoje razloge. Ponekad problemi na poslu ili druga nelagoda mogu biti uzrok. Izrazite svoje emocije drugom omogućavaju vam oslobađanje bijesa i lošeg raspoloženja i krenite dalje. Partner može slušati pritužbe, ali ne mora ih izdržati kroz ponašanje koje je štetno za njihovu vezu.

4. Održavati određeni oblik nježnosti svakodnevno

Nježnost dolazi kroz dodir. Nažalost, kod nekih parova dodir nužno jednak seksu. "Dolazimo do ove vrste odbojne fraze:" Čim me dodirnete, to je za seks kao rezultat toga, onaj koji se pita Dare da više ništa ne pokušava, a drugi uvijek bilježi ovaj trenutak u kojem će morati reći. ne ”, promatrajte stručnjaka. Kako ne bi stigli tamo, par bi trebao znati. Ruka iza leđa kad gledate film, poljubac na vratu kad drugi kuha, oni su mali nježni dodiri koji nisu pozivnice za seks, ali potiču želju. "Što se manje dodirujemo, to se više odmičemo fizički i emocionalno" upozorava Marie-Lise Urbain.

5. Pokažite svoju želju ... bez glume

Ponekad problem može proizaći iz nemogućnosti da drugoj osobi pokaže svoju seksualnu želju na suptilan ili razigrani način. to je moguće Pokažite svoju želju bez riječi, može biti vrlo uzbudljivo. Pokažite nam da se volimo Male i diskretne geste povećavaju želju, Pogotovo kada se zahtjev vrši na mjestima gdje je nemoguće voditi ljubav (tijekom večere s prijateljima, sesija za kupovinu ...).

Seksualnost je igra između odraslih. Ne ustručavajte se razlikovati se od svakodnevnog života i predstavljati radove. Mnogi ne pretpostavljaju svoje želje i ne usuđuju se pokazati svoje fantazije. Suzdržavanje od prenošenja uloge u demonstraciji vaših seksualnih želja ne daje priliku da želite i natjerate da vas drugi vole.

Mali savjet, potražite kodno ime kako ne biste probudili sumnje onih oko sebe kad želite reći svojoj drugoj polovici da želite.

Još jednom je stereotipe teško pokazati pokazujući seksualnu želju. Žene često vjeruju da će ih loše vidjeti hoće li pokazati i izraziti svoje fantazije svom partneru. Što se tiče muškaraca, neki se također boje da će im se ocjenjivati. Konačno, blokade vlastite slike mogu se prevesti u krevet inhibirajući odnose.

6. Razgovarajte o seksu kad pođe po zlu i kad to ide dobro

Razgovor o seksu kada stvari idu po zlu prvi je korak pronalaženje rješenja problema. Ali ono što ne radimo dovoljno je razgovarati o seksu kad sve ide dobro. Sjetite se intenzivnih intimnih trenutaka, šale se o smiješnim situacijama, Recite drugom što nam se svidjelo ili ne nakon seksualnog odnosa, oni dopuštaju hranjenje veze u paru I želim započeti iznova.

7. Radite na vlastitoj percepciji seksualnosti

U nedavnim parovima, Blokovi su pojedinačni, ponekad povezani s kulturnim ili vjerskim uvjerenjima. Mnogo puta živimo seksualnost za drugoga, ne usuđujemo se pustiti, kaže Marie-line Urbain. U ovom je slučaju potrebno dubinski raditi s osobom na vlastitu percepciju seksualnosti, najnovije seksualno obrazovanje koje zahtijeva profesionalnu pomoć.