Kakvo je somatsko iskustvo Petera Levinea?

Somatsko iskustvo, prevedeno na španjolski kao somatsko iskustvo, To je pristup koji je stvorio psiholog Peter. Leš I orijentiran je na ozdravljenje traume.

Ovaj pristup dr. Peteru Levineu nastaje kao rezultat niza stresnih studija, uzimajući u obzir fiziologiju, psihologiju, biologiju, etologiju, neuroznanosti i medicinsku biofiziku.

Zajedno s ovim multidisciplinarnim pristupom, plus iskustvo koje je akumulirao dr. Levine, doživljavajući somatsko nastoji osloboditi ljude od šoka koji predstavljaju traume u svom životu.

Sadržaj

• Petrovo somatsko iskustvo. Leš
• Putanje Petera Levinea
• Somatsko iskustvo u psihoterapiji
• Ljudsko ponašanje i somatsko iskustvo
  • Bibliografija:

Petrovo somatsko iskustvo. Leš

U mnogim prilikama, Ljudi stagniraju ili napadnu u odgovorima na činjenice. Ti se odgovori mogu boriti ili letjeti, kao u životinjskom kraljevstvu. Međutim, ponekad može biti "smrznuta".

Zato somatsko iskustvo nastoji ojačati vještine ozdravljenja medicinskom skrbi, fizikalnim terapijama i, naravno, psihološkog liječenja traumom.

U ovom se pristupu temelji na pretpostavci da Trauma može započeti kao oblik stresa usprkos uočenoj prijetnji, ili kao rezultat akumuliranog stresa.

U svakom slučaju, ti oblici stresa mogu utjecati na sposobnost ljudi da budu otporni i djeluju pravilno u svom svakodnevnom životu.

Isto tako, trauma se može pojaviti kao rezultat mnogih stresnih čimbenika, među kojima su psihološki, fizički, nesreće, ratovi, gubici, traume od djetinjstva, medicinski postupci, između ostalih, između ostalog.

Međutim, za Petera Levinea, medicinskog psihologa i biofizičara, ""Tijelo je dizajnirano tako da se obnovi kontinuiranom autokorekcijom A ovaj se princip odnosi i na psihu “, kako kaže.

Putanje Petera Levinea

Vrijedno je napomenuti da je Peter Levine, američki biofizički psiholog i medicinski, s velikom karijerom terapeuta specijaliziranog za razumijevanje i liječenje post -traumatskog stresa, iz koje stvara somatsko iskustvo ili somatsko iskustvo.

Peter Levine bio je i NASA -ini savjetnik u vezi s stresnim pitanjima i zauzimao je istaknutu razinu širom svijeta u vezi s pitanjem lijeka traume.

Peter Levine, osim toga, napisao je vrlo važne tekstove koji su pomogli mnogim ljudima, uključujući: Liječiti traumu, djelo gdje Ispitajte zašto ako životinje stalno prijete, nisu traumatizirane.

Također, autor je djela Neznanjenim glasom, gdje izlaže kako se tijelo oslobađa iz trauma.

Za Levine, Trauma se može analizirati iz njegovih neurofizioloških korijena u mozgu I, odatle, pregovarajte i dosegnete zacjeljivanje.

Somatsko iskustvo u psihoterapiji

Somatsko iskustvo ili somatsko iskustvo temelji se na međusobnim vezama koje postoje između tijela, mozga i uma, prije svega, iz opažanja koja je Levine napravila od ponašanja životinja u džungli usprkos prijetnji okoliša.

U svojim opažanjima, Levine je shvatio da životinje imaju urođene resurse za regulaciju visoke razine aktivacije Povezano s ponašanjem preživljavanja i upravo im je to omogućilo da povrati ravnotežu i vrate se u normalu, čak i ako je to bila značajna prijetnja.

Odnosno, dr. Levine inspiriran je životinjskim živčanim sustavom, jer, iako oni stalno prijete smrti, oni ne pokazuju nikakvu traumu, što je dovelo do zaključka da je trauma povezana s trećim odgovorom na preživljavanje na prijetnje koje su one primljeni su: smrzavanje.

Jednom kada je utvrđeno da borba i bijeg nisu najbolje opcije, imobilizacija, smrzavanje ili "postati mrtvi" posljednja je od alternativa. Međutim, nakon što sve kulminira, trebate slijediti tečaj i da se borbena energija preuzima kroz potresu i drhtanje.

Ali, ako ta faza nepokretnosti nije dovršena, tada energija ostaje i tijelo se i dalje osjeća ugroženo. Iz tog razloga somatsko iskustvo djeluje na akumuliranu energiju

Ljudsko ponašanje i somatsko iskustvo

Ljudska bića, poput životinja, također imaju mogućnost preuzimanja te energije, Međutim, često ostaje potisnuti racionalni dio mozga.

Akumulirana energija uzrokuje da osoba ostane u načinu visoke aktivacije, pa se pojavljuju različiti simptomi, a to nisu ništa drugo do pokušaji tijela da primjenjuju takvu energiju.

Na to je moguće potvrditi da simptomi traume ne nastaju kroz sam događaj, već zbog energije koja je bila aktivirana i nije oslobođena. To rezultira anksioznošću, umorom, nesanicom, razdražljivošću, između ostalih.

Prema autorici Jocelyn France Rifo, u svojoj studiji o somatskom iskustvu, Levineova tehnika predlaže da se riješi trauma tako da ona nadilazi riječi i lijekove, tada dr. Levine izravno radi s porukama koje šalje živčani sustav kroz tijelo.

Autor to ističe Postoji vrsta tjelesne svijesti koja utječe na život A to se može koristiti kao instrument za promjenu.

Dakle, somatsko iskustvo može se smatrati alatom za "oslobađanje" ili "oslobađanje" zarobljene energije i pomoći ljudima da se oporave od trauma.

U ovom se procesu može dogoditi nekoliko faza, kao što je sljedeće:

1. Pregovaranje: što nam omogućava da shvatimo da nije događaj koji je stvorio traumu, već odgovor na ono što se opaža. Stoga je riječ o pristupu memoriji tijela, a ne povijesti. To jest, nije potrebno oživjeti činjenicu.
2. Vrijeme: Tamo gdje ulazi pitanje progresivnog puštanja energije. Pa, somatsko iskustvo djeluje u obliku ciklusa u kojima osoba uči da se nosi s stresom, iz sadašnjosti.
3. Tužiteljstvo: U ovom se trenutku liječe simptomi, koji u mnogim prilikama počinju biti fizički. Stoga terapija nije usredotočena na promjenu misli ili uvjerenja, već promatrati senzacije pod tim osjećajima i otkriti koji su obrasci koji se obično poštuju.
4. Pedulacija: Ovaj izraz, koji je predložio dr. Levine, omogućava nam da opišemo kako suprotne sile prirodno osciliraju, kako bi pomogla osobi da iskusi fluidnost.

Doživite somatsko ili somatsko iskustvo, kao što je spomenuto, tvori drugačiji pristup za rješavanje trauma, bez potrebe za oživljavanjem činjenica.

Alfreda Adlerova individualna psihologija: 7 principa

Bibliografija:

• Bambury, a. (2020.). Beskonačne suptilnosti osjetila: pogled na Petera Levinea, s dva ključna djela o traumi. Međunarodni časopis za psihoterapiju tijela, 19(1), 125-128.
• Francuska, j., & Pérez, s. (2011). Somatsko iskustvo: pristup traumi (Doktorski disertacija, Sveučilište Christian Humanizam Academy).
• Levine, str. DO., & Frederick, a. (1997). Buđenje tigra: Zacjeljujuća trauma: urođena sposobnost transformiranja neodoljivih iskustava. Sjevernoatlantske knjige.
• Levine, str. DO. (2010). Neizgovorenim glasom: kako tijelo oslobađa traumu i vraća dobrotu. Sjevernoatlantske knjige.