Kako posvetiti vrijeme sebi 10 savjeta

Koliko dugo se posvetite 24 -satnom danu?

Posvetiti vam vrijeme temeljno je, ali, u tako užurbanom i konkurentnom svijetu, gotovo nikad nema mjesta za sebe. Međutim, ponekad nas život tjera da uzmemo i onda Počinjemo razmišljati i razmišljati o svemu što bismo željeli učiniti, Ali možda više ne možemo.

Koliko smo tužnih priča čuli od ljudi koji su živjeli u poslu, na primjer, sve dok ih grozna bolest nije napravila u krevetu, nepomično?

Upravo ove i druge priče svakodnevno čujemo one koje nas moraju motivirati da počnemo posvetiti vrijeme sebi, od ovog trenutka.

Nije valjano očekivati ​​da "praznici stižu", da "najbolji pristupe vremena" ili ostanu čežnja za prošlošću. Pa, trenutak je sada.

Moramo uzeti svaki trenutak daha koji nam život daje Da bismo poduzeli sve te projekte kojima čeznemo, koji su dio naših snova, ali, više od svega, to vrijeme moramo iskoristiti da budemo sami sa sobom i uživali u našem društvu ili jednostavno radimo stvari koje su potpuno ugodne.

Trenutak je sada, kako provesti vrijeme?

Autorica Marina Navarro, u svom članku pod nazivom: Samozapoznavanje i samo -poštivanje, Donesite prekrasnu frazu u kojoj ste pročitali: "Kad naučimo se upoznati, stvarno živimo".

Nažalost, malo je ljudi koji se otkriju jer žive uronjeni u svijet prepun obveza i dužnosti u kojem im nema vremena za bilo što, već frustraciju.

Ali, trenutak je sada. Tko želi poduzeti ovaj put samo -znanja i transformirati svoj život, mora započeti sljedećim koracima:

1. Ograničenje postavite: što je ekvivalent učenju da kaže "ne", s vremena na vrijeme. Ne možete uvijek biti dostupni na tuđim mandatima ili se odreći emocionalne ucjene. Iz poštovanog položaja moguće je odbiti neke zahtjeve kako bi posvetio vrijeme sebi.
2. Meditirati: To je prekrasan prostor u kojem se svi mogu naći sa sobom. Ova praksa također generira dobro, mir i sklad i pomaže vam da provedete vrijeme na poseban način.
3. Ići van s prijateljima: Obitelj je važna, kao i posao, ali dobro prijateljstvo hrani dušu i pomaže nam da zaboravimo brže neugodne situacije. Koliko tuga je u stanju izbrisati smijeh s dobrim prijateljstvom! Nakon što ste obitelj i riješili se posla, vrijedno je primijetiti sastanak s velikim prijateljima kako biste se izvukli iz monotonije.
4. Biljka: Vidjeti kako biljke procvjetaju je korisna aktivnost koja vas stavlja u kontakt s prirodom i je terapeutski, jer vam to pomaže uravnotežiti svoje emocije i biti sam okružen darom prirode.
5. Pazite na svoju sliku: Vaše tijelo, vaša prehrana. Prioritet ste u svom životu.
6. Posvetite vrijeme za obavljanje aktivnosti koja vam se sviđa: Možda je kuhati ukusno jelo, isprobati novi recept, uzeti nekoliko sati za šivanje. Samo učinite ono što želite i uzrokujte ugodne senzacije.
7. Fokus u to vrijeme: Ako večerate, uživajte u hrani i zaustavite svoje misli. Prestanite zamišljati što ćete učiniti sljedeći dan, na čekanju zadataka koje biste trebali učiniti. Samo se usredotočite na taj trenutak.
8. Stvorite nove prioritete: Gdje ste centar, jer ako jednog dana, na primjer, ne biste mogli ići na posao ili prestati raditi bilo koji zadatak, Svijet bi se nastavio bez tebe, Dakle, uvijek biste trebali biti prioritet.
9. Nikad ne zanemarujte svoje zdravlje: Vaše tijelo, tvoja duša, je vaš hram. Morate se pobrinuti za njih. Nije potrebno da kuća bude tako besprijekorna dok vas leđa ne boli. Glavna stvar je da se osjećate dobro, fizički i emocionalno.
10. Vaš život je sada: Ne dopustite da prođe. Ovo su vaše najbolje godine. Imate slobodu, neovisnost, možete se mobilizirati. Sigurno imate mnogo divnih stvari za zahvaliti.

Osim što primjenjujete ove savjete za provođenje vremena, uvijek se sjetite prakticirati zahvalnost, jer su ovo najveća vrata koja možete otvoriti u svom životu da biste dobili više.

Maknite se od odnosa ili otrovnih ljudi i Nahrani svoju dušu onim ljudima koji su ljekoviti.

Ako želite nešto planirati, biti vaši snovi i kako ih ispuniti, ili sve one aktivnosti koje želite razviti, ali nikad ne odgodite svoj život, tada imate samo jednu i to se događa sada.

Naučite voljeti sebe

Bibliografija

• Celorio, G. (1992). Ljubav prema samome sebi (Vol. 157). Tikvica.
• Suanes, m. N. (2009). Samozapoznavanje i samo -poštivanje. Teme za obrazovanje, 3.
• Savater, F. (devetnaest devedeset pet). Etika kao samo -ljubav. Grijalbo Mondadori,.
• Savater, F. (1994). Biologija i etika samo -lovoa. U Svijet koji dolazi (PP. 125-144). savez.