Ograničavajuća uvjerenja

Ograničavajuća uvjerenja sastoje se od percepcije koju imamo o stvarnosti i, mnogo puta, odgovorni su za ne postizanje bilo kakvog postignuća.

Ograničavajuće uvjerenje može se instalirati u nesvijest osobe iz djetinjstva ili iz adolescencije; To jest, može imati puno vremena s tim pristupom, ali još nije shvatio.

Zbog toga, ono što čežnju je promijeniti način za tumačenje svijeta, reinterpretirati naša uvjerenja i oblikovati nove stavove koji nam omogućuju rast.

U određenim prilikama, ono što je skriveno nakon ograničavajućeg uvjerenja je strah, katastrofalne ideje ili nisko samo -poštivanje.

Sadržaj

• Što su ograničavajuća uvjerenja?
• Koja su najčešća ograničavajuća uvjerenja?
• Posljedice ograničavanja uvjerenja i kako ih prevladati
  • Kako prevladati ograničavajuća uvjerenja
  • Bibliografija

Što su ograničavajuća uvjerenja?

Prvo, vrijedno je znati koncept vjerovanja. Prema definicijama navedenim u nekim časopisima o filozofiji, vjerovanje je:

"Mentalno stanje obdareno reprezentativnim sadržajem i, ako je prikladno, semantičko za prijedloge i, prema tome, vjerojatno da će biti istinito ili lažno".

Vjerovanja su obrazloženje koje su izgrađene na stvarnosti, predmet ih pretpostavlja i usvaja, jer studije naglašavaju predmet.

Autor José Ortega y Gasset također je istaknuo da "to nisu ideje koje imamo, to su ideje kakve jesmo ... mi smo u njima".

Prethodni obris omogućava nam da potvrdimo da su uvjerenja dio našeg života, utječu na naše odluke i uvjetujemo svoje ponašanje čak i kad ih svjesno ne mislimo.

Dakle, imamo beskrajna ograničavajuća uvjerenja koja donose naše sposobnosti i potencijal kao ljudska bića.

Koja su najčešća ograničavajuća uvjerenja?

Ograničavajuća uvjerenja prisutna su u mnogim područjima našeg života. Na primjer:

1. Kad tražimo zaposlenje, možemo razmišljati:

• Neću ga dobiti.
• Na tržištu za mene nema ništa zanimljivo.
• Neće me odabrati.
• Neće mi platiti plaću koju zaslužujem.
• Neću to moći dobro, između ostalih.

2. U ljubavi život:

• Neću mi se nikoga svidjeti.
• Ništa se neće svidjeti drugoj osobi.
• Muškarci/žene će gledati drugu osobu.
• Bolje izbjegavajte napraviti budalu od.

3. U laboralnoj sceni:

• Nisam spreman za uspon.
• Ako je tako, neću dati veličinu.
• Bilo koji partner može posao učiniti bolje od mene.

4. U korištenju novih tehnoloških alata:

• Neću znati kako se nositi s tim softverom.
• Sve u mojoj tvrtki to može učiniti bolje od mene.
• Neću moći naučiti ove nove vještine u svojoj dobi.

Ova ograničavajuća uvjerenja možda nisu istinita, ali na kraju se miješaju u živote onih koji ih pretpostavljaju.

Pored spomenutih ograničavajućih uvjerenja, postoje i druge izjave koje su mnogi ljudi internalizirali i uzeli kao određene.

Uobičajeno je čuti da je "prikazivanje osjećaja za slabe ljude" ili "one koji imaju puno.

Stjecanje ovih uvjerenja može se dogoditi od rane dobi, učenjem. Stoga mnoga uvjerenja dolaze izravno iz obiteljskog jezgara.

Posljedice ograničavanja uvjerenja i kako ih prevladati

Jednom kada su poznate strašne posljedice koje su generirane ograničavajućim uvjerenjima, neće biti razloga da ih ne biste mogli transformirati.

Ograničavajuće uvjerenja uzrokuju nelagodu novim izazovima, strahovima i nedostatku povjerenja, osim smanjenja samoodređenog.

Djeca uče od svojih roditelja ili najbliže obiteljsko okruženje, koje "ne koriste" ili "ne mogu" i pretpostavljaju to dok nisu odrasli.

Zato neki stručnjaci navode priču o "lancu slona", Jorgea Bucayja, kako bi ilustrirali kako taj slon, unatoč velikoj veličini, nije postigao ili nije slomio slabe lance koji su ga držali, jer od djetinjstva sam naučio da to nije bilo moguće.

Kako prevladati ograničavajuća uvjerenja

• To su samo misli: to jest, oni nisu univerzalne istine, niti se znanstveno temelje na nepobitnim činjenicama. Uvijek ih možete promijeniti.
• To je tvoja istina, i može se zamijeniti.
• Analizirajte svoj sustav vjerovanja i identificirati one koji ograničavaju. Možete koristiti novine kao podršku. Zatim zamijenite ograničenja s onima koji vam pomažu u rastu.
• Slušajte kako se izražavate i identificira one izraze koji počinju rečenicama sumnje, straha ili nesigurnosti. Pokušajte ih zamijeniti onima koji izražavaju samopouzdanje. (Npr.: "Mislim da to neću moći učiniti", "Mogu to učiniti").
• Srušiti se. Ponovite izjave o obilju, rastu i osobnom razvoju, sve dok ne konfigurirate svoj novi sustav vjerovanja.
• Dovoditi u pitanje izvore od kojih ste stekli svoja uvjerenja. Ako vam je učitelj rekao u školi da uvijek trebate šutjeti, a sada se bojite govoriti javno, mislite li da je učitelj danas važna figura?, Zašto se pokoriti svoj mandat?

Ako primjenjujete ove smjernice, smatrate da vam je potrebna dodatna podrška, ne ustručavajte se kontaktirati psihologa i stvoriti novi sustav vjerovanja koji vam omogućuje rast.

Bibliografija

• Branden, n. (1989). Kako poboljšati svoje samo -poštivanje. Klub Knjiga.
• Dyer, w. (1976). Vaše netočne zone. SAD.
• Galeon.com. (2010). Uvjerenja. 2012.
• Ortega y gasset, j. (2010). Ideje i uvjerenja. Omegalfa.
• Quispe Rojas, V. (2017). Samopoštovanje. Sveučilište César Vallejo.