Distimija, tuga, abulia, apatija i depresija, naučite ih razlikovati

Tuga, depresija, Abulija, apatija i distimija To su različita emocionalna stanja ili poremećaji koji su međusobno povezani i koji su često zbunjeni između njih, Ali to u stvarnosti imaju važne razlike. Iako svi mogu utjecati na sposobnost osobe da uživa u životu, postoje neke značajne razlike koje je važno znati jer, dok neke predstavljaju normalne i prirodne emocije, drugi su ozbiljniji poremećaji koji zahtijevaju medicinsko liječenje.

Sadržaj

• Tuga
• Depresija
• Distimija
• Apatija
• Abulija

Tuga

Tuga je normalna i potrebna emocija koja je dio našeg života i koju svi povremeno doživljavamo. Omogućuje nam obradu teških iskustava i učenje od njih i pomaže nam da rastemo kao ljudi. Tuga može biti i znak da nešto u našem životu ne funkcionira kao što bismo trebali i da trebamo izvršiti promjene.

Obično ga prate promjene raspoloženja i ponašanja, i To je odgovor na nesretni ili bolan događaj, poput gubitka voljene osobe, neuspjeha ili razočaranja, a to se može manifestirati na različite načine, poput gubitka interesa za svakodnevne aktivnosti (apatije), plača, razdražljivosti ili umora i pražnjenja. Tuga je privremena emocija koja može trajati nekoliko dana i koja ne zahtijeva liječenje jer se može prevladati s vremenom i odgovarajućom podrškom.

Tuga je nužna i zdrava emocija, jer omogućava obradu teških situacija i prevladavanje prepreka.

Što učiniti kad ste tužni

Depresija

Depresija je, međutim, ozbiljan mentalni poremećaj što može utjecati na način na koji razmišljamo, osjećamo i ponašamo se, a to može biti uzrokovano kombinacijom genetskih, bioloških, ekoloških i psiholoških čimbenika. Depresija može biti blaga, umjerena ili teška i može trajati tjednima, mjesecima ili godinama. Simptomi depresije uključuju trajnu tugu, gubitak interesa za aktivnostima u kojima obično uživamo (apatija), umor, poteškoće u koncentraciji i donošenju odluka, promjena u apetitu, spavanju i misli smrti ili samoubojstva. Depresija zahtijeva profesionalno liječenje terapijom i/ili lijekovima.

Distimija

Distimija, poznata i kao razlika ili trajni depresivni poremećaj, je poremećaj raspoloženja koji Karakterizira ga kronična i uporna tuga koja traje najmanje dvije godine. Distimija može značajno utjecati na svakodnevni život osobe, uzrokujući da se teško koncentriraju, spavaju i uživaju u svakodnevnim aktivnostima. Simptomi distimije vrlo su slični onima u depresiji, ali manje ozbiljni i s manje prekida u svakodnevnom životu, iako također zahtijeva profesionalno liječenje.

Kao što vidite, distimija i depresija su poremećaji raspoloženja koji dijele neke sličnosti, ali postoje i važne razlike među njima. Distimija je poremećaj raspoloženja niskog intenziteta i dugotrajno trajanje s manje ozbiljnim simptomima od onih od velike depresije.

Oba poremećaja mogu se liječiti kognitivno-bihevioralnom terapijom, međuljudskom terapijom i lijekovima. U svakom slučaju, važno je potražiti medicinsku pomoć ako smatrate da se vaši simptomi miješaju u vaš svakodnevni život ili ako imate samoubilačke misli.

Apatija

Apatija se očituje nedostatkom interesa i osjećaja u stvarima. Ljudi koji imaju apatiju mogu se osjećati ravnodušno prema vlastitom životu i onima drugih. Apatija se također može manifestirati kao nedostatak energije ili motivacije i za obavljanje dnevnih zadataka i novih aktivnosti i može biti simptom depresije ili neuroloških bolesti poput Parkinsonovih, iako to mogu uzrokovati i drugi čimbenici, poput stresa ili nedostatka motivacije.

Ljudi koji pate od apatije imaju nedostatak interesa ili entuzijazma za stvari koje su prethodno bile važne ili zanimljive i Ne osjećaju tugu, već ravnodušnost prema stvarima.

Abulija

Abulia je, s druge strane, misaoni poremećaj i motivacija koji se karakterizira zbog nedostatka inicijative i poteškoća u donošenju odluka. Osobe s Abulijom mogu imati poteškoća u pokretanju i dovršavanju zadataka, kao i izražavanju svojih mišljenja i osjećaja jasno i sažeto. Abulia se može lagano ili ozbiljno manifestirati i može biti povezana s različitim mentalnim poremećajima, poput depresije, shizofrenije i ograničavanja poremećaja ličnosti. To može biti i sekundarni simptom određenih medicinskih bolesti, poput Parkinsona i Alzheimerove. Liječenje Abulijom može uključivati ​​kognitivno-bihevioralnu terapiju, lijekove i emocionalnu podršku.

Apatija i abulija poremećaji su misao i motivaciju koji su često zbunjeni. Apatija je nedostatak emocija ili motivacije općenito, dok se Abulia konkretnije odnosi na nedostatak sposobnosti djelovanja ili poduzimanja akcije.

Osim toga, apatija se često javlja kao simptom drugih mentalnih poremećaja, poput depresije i graničnog poremećaja ličnosti, dok je Abulia čest simptom određenih bolesti poput Parkinsonovog Parkinsona i Alzheimerove.

Ova dva poremećaja nisu međusobno isključiva i mogu se pojaviti zajedno u nekim slučajevima. Liječenje apatije i Abulije može uključivati ​​kognitivno-bihevioralnu terapiju, lijekove i emocionalnu podršku.

Važno je zapamtiti da svi ti poremećaji i emocije mogu značajno utjecati na kvalitetu života ljudi koji ih doživljavaju. Ako smatrate da se ta emocionalna stanja miješaju u vaš svakodnevni život, važno je potražiti profesionalnu pomoć. Za ove su poremećaje na raspolaganju mnogo učinkovitih tretmana, poput terapije i lijekova koji mogu značajno poboljšati kvalitetu života.

Depresivni test sindroma