Dosada i njegove prednosti

Dosada je stanje ili emocija koju smo skloni izbjegavanju razmatrajući to negativno. Čim osjetimo dosadu, uzimamo mobilni telefon ili uključimo računalo. Međutim, dosada ima svoje prednosti. Naravno, morate razlikovati vrijeme dosade i života lišen podražaja. Dakle, nije isto da se povremeno dosadi. Pa napravili ovu razliku, Počnimo s dosadom!

Sadržaj

• Izbjegavamo dosadu pod svaku cijenu
• Let u svim smjerovima
• Dosada i kreativnost
  • Konačni odraz
  • Bibliografija

Izbjegavamo dosadu pod svaku cijenu

Kad napustimo posao ili naš studijski centar, koji je oko glave, sljedeća je aktivnost koju možemo učiniti. U slučaju da nam se ništa nije dogodilo, počinjemo biti nervozni. "Što ja mogu učiniti? Kamo mogu ići? Ne, ne mogu izdržati a da ništa ne radim ". Osjećaj straha i tjeskobe upada u nas. Bježimo od ne radimo ništa. Izbjegavamo da svoje vrijeme zauzimamo sa sobom. Osim toga, oni nas neprekidno bombardiraju toliko podražaja da se osjećamo loše ako ne radimo ništa.

S druge strane, kad ne radimo ništa, osjećaj gubitka vremena obično se odvaja od nas. Moramo proizvesti, moramo znati da je naše vrijeme plodno i za to je važno vidjeti ili osjetiti rezultat. Ali sigurno postaje dosadno nije način stvaranja? Kako možemo stvoriti kad ležimo na travi gledajući u oblake? Koji je sposoban sjediti trideset minuta u tišićnoj fotelji bez izvlačenja mobilnog telefona, bez uključivanja televizora i bez ičega drugog osim sjedenja? Da li stvarno bježimo od sebe?

Let u svim smjerovima

Međutim, iako se čini da nam ide dobro, Štetna stvar je ispuniti naše trenutke dosade. Bez da to shvatimo, bombardiramo svoj um stalnom stimulacijom i, na taj način, ne dopuštamo da se odmori. To jest, ne znamo kako se isključiti. Dosada nam služi da se odvojimo iz dana u dan. Prekid veze koliko je potrebno kao zdravo. Ali znamo li kako to učiniti? Dok smo pitali nekoliko crta gore, zašto nas to toliko košta da radimo bilo što? Trčimo li od nas?

Velika većina nas, iako bez znanja, pobjegnemo iz svojih misli. Bojimo se biti sa svojim emocijama, mislima i osjećajima. Kad nam dosadi, počinju nam napasti beskrajne senzacije zbog kojih se osjećamo nelagodno I da izbjegnemo ovo stanje neprijateljstva prema sebi, mi odvratimo sebe. Distrakcija koja nas sprječava da čujemo svoju unutrašnjost, naše brige. Najbolji način da se suočimo s tim trenucima dosade u kojima ne želimo biti sa sobom je suočiti se s njima. Naučite nas slušati, voljeti i tolerirati se. Na primjer, Kroz meditaciju možemo naučiti promatrati svoj um i analizirati ga.

Dosada i kreativnost

Dosadni trenuci imaju svoje funkcije. Jedan od njih je potaknuti našu kreativnost. Kroz ništa ne radeći, naš um počinje raditi. Ako uvijek održavamo svoju užurbanu pažnju, bit će nam vrlo teško ući u stanje kreativnosti. Mašta postaje snaga, na primjer, kad smo sjedili na kauču da pogledamo krov, zašto? Jer ako radimo i u slobodno vrijeme uzimamo mobitel; Kad se vratimo kući, vidimo TV, a kasnije smo s računalom, Ne ostavljamo nijedan prostor da um bude miran i nove ideje klice.

Kad mi um bude miran U trenucima dosade počinju se aktivirati različita područja mozga, poput parietalnog, vremenskog i prefrontalnog korteksa. Ova područja igraju važnu ulogu u mašti i budućem planiranju. Ako nemamo ta slobodna vremena, ne bismo mogli organizirati putovanje niti bismo mogli razmišljati o tome kakav će biti naš sljedeći projekt.

Časopis Otkrića Akademije upravljanja, Objavio je studiju u kojoj je dokazana važnost dosade. U ovom su istraživanju proveli eksperiment. Prvo su stavili grupu ljudi da izvrše zadatak najprirodnijih: klasificiraju grah prema njihovoj boji, jedan po jedan do jedan. Nakon obavljanja domaće zadaće, od njih su zamoljeni da izmisle izgovore zbog kašnjenja. S druge strane, od skupine kreativnih ljudi također je zamoljena da izmisle izgovore zbog kašnjenja, s razlikom što ova druga skupina nije izvršila dosadni zadatak klasificiranja graha. Rezultati su ukazivali na to Grupa koja je dosadila bolje izgovore od grupe kreativaca.

Konačni odraz

Bježavanje dosade nije isto što i zauzimanje našeg dana s različitim aktivnostima. Važno je obavljati različite zadatke, ali također je važno. Jer, Iako se čini da je izgubljeno vrijeme, to je suprotno, ulaganje ima svjež, budan i kreativan um.

Bibliografija

Mann, Sandi. (2017). Umjetnost znanja kako dosaditi. Madrid: Urednička platanorma