Pristup snage ili snage u terapiji

Sistemska terapija, poznata i kao obiteljska terapija, usredotočena je na interakcije i dinamiku obiteljskih sustava. Unutar ove terapije postoji niz tehnika i pristupa koji se koriste za pomoć obiteljima u rješavanju problema i poboljšanju svojih odnosa. Jedan od tih pristupa je Pokretanje ili tehnika snage, strategija koja se temelji na Označite i iskoristite prednosti i resurse članove obitelji.

Ova vrsta pristupa ili tehnike, iako u početku formulirana unutar sistemske terapije, jednako je korisna za ekstrapoliranje u bilo koju drugu vrstu pojedinačne intervencije.

Sadržaj

• Koja je tehnika snage
• Primjena tehnike snage
  • 1. Identifikacija snage
  • 2. Promocija i upotreba snaga
• Primjer slučaja
  • Reference

Koja je tehnika snage

Tehnika jakih strana nastoji izmijeniti percepciju koju osobu ili članovi obitelji imaju na sebe i ostale, ističući vještine, talente, znanje i pozitivne doprinose koje svaki pojedinac posjeduje. Ova se tehnika temelji na ideji da se ljudi obično usredotočuju na nedostatke i probleme sebe ili članova obitelji, a ne na pozitivne snage i doprinose koje mogu pružiti.

Ovaj se pristup obično primjenjuje u terapijskom kontekstu pomažući Identificirati njihove vlastite snage i prepoznati one drugih. Terapeut može upotrijebiti niz strategija kako bi osigurao da članovi učinkovito vizualiziraju svoje snage, poput postavljanja otvorenih pitanja koja pomažu u razmišljanju o njima, istaknute snage opažene tijekom terapije i potaknuti da prepoznaju i cijene njihove snage i druge druge.

Glavni aspekti i prednosti ove tehnike su sljedeći:

1. Identifikacija snage: Terapeut surađuje s članovima obitelji kako bi identificirao vještine, talente, znanje i resurse koje imaju. To može uključivati ​​pojedinačne snage kao i snage u obiteljskim odnosima i dinamiku.
2. Promocija snage: Jednom kada su snage identificirane, terapeut pomaže članovima obitelji da koriste i razvijaju ove snage za rješavanje problema i poboljšanje odnosa.
3. Pogledajte pozitivno umjesto negativno: Umjesto da se fokusira isključivo na probleme i poteškoće, terapeut se također fokusira na pozitivne stvari i postignuća. To može pomoći u povećanju samoodređenog i optimizma i može pomoći članovima obitelji da vide njihove probleme iz uravnoteženije i konstruktivnije perspektive.
4. Udobnost i kapacitet oporavka: Pristup snage koristan je za promicanje otpornosti i kapaciteta za oporavak pomaganjem ljudima da prepoznaju i iskoriste svoje vještine i resurse za prevladavanje izazova i nevolja.

Usredotočenost na snažne strane u psihoterapiji, kao što vidimo, ima nekoliko prednosti. Prvo, pomaže Promijenite pripovijest u osobi i obitelji. Umjesto toga, promovira se problematičan ili deficitni koncept sebe i drugih, promovira se pozitivnija vizija, s jedinstvenim vještinama i talentima koji mogu pridonijeti bušotini obiteljskog sustava. Ovo pomaže Povećati samo -poštivanje i osjećaj pripadnosti, i može poboljšati obiteljsku dinamiku i interakcije.

Drugo, fokus na jakim stranama može pomoći Razviti i koristiti vlastite resurse za prevladavanje izazova i rješavanje problema. Prepoznavajući i uvažavajući njihove snage, ljudi su sposobniji koristiti ove snage kako bi se suočili s dnevnim poteškoćama i izazovima.

Primjena tehnike snage

Primjena tehnike jake strane je proces koji se sastoji od dva koraka. Prvi korak je identifikacija snaga, a drugi korak je promocija i upotreba tih snaga u obiteljskom kontekstu.

1. Identifikacija snage

Da bi identificirao snage, terapeut mora biti pažljiv i biti perceptivan kako bi prepoznao snage i vještine svakog člana obitelji. Ovo može zahtijevati pažljivo promatranje obiteljskih interakcija, kao i aktivna pitanja za slušanje i refleksiranje.

Na primjer, terapeut može primijetiti da član obitelji pokazuje veliko strpljenje prilikom postupanja s izazovnim ponašanjem djeteta ili može primijetiti da drugi član obitelji ima poseban talent za ublažavanje napetosti i poticanje smijeha i radosti. To su snage koje se mogu istaknuti i cijeniti.

Isto tako, terapeut može pomoći članovima obitelji da prepoznaju vlastite snage, postavljajući pitanja koja ih potiču da razmišljaju o njihovim vještinama i uspjesima. Na primjer, mogao bih pitati: "Kako ste uspjeli riješiti ovu tešku situaciju?"ili" koje ste vještine koristili za prevladavanje ovog izazova?".

Koja su kružna pitanja u sistemskoj terapiji

2. Promocija i upotreba snaga

Jednom kada su snage identificirane, sljedeći korak je promicanje i korištenje tih snaga u obiteljskom sustavu. To može uključivati ​​različite tehnike i strategije, ovisno o konkretnim okolnostima obitelji.

Na primjer, terapeut može Potaknite članove obitelji da izraze priznanje i zahvalnost za snage drugih. To može pomoći u poticanju okruženja poštovanja i vrednovanja i može poboljšati odnose između članova obitelji.

Također možete pomoći članovima obitelji da koriste svoje snage kako bi se suočili s problemima i izazovima. Na primjer, ako član obitelji ima veliku mogućnost rješavanja sukoba, terapeut bi mogao raditi s tom osobom kako bi koristio tu sposobnost u obiteljskim sukobima.

Iako tehnika jakih strana može biti moćan alat u sistemskoj terapiji, ona se mora koristiti zajedno s drugim terapijskim tehnikama i pristupima i uvijek se treba prilagoditi jedinstvenim potrebama i okolnostima svake osobe ili obitelji.

Primjer slučaja

Zamislite obitelj sastavljenu od dva roditelja i dvoje tinejdžera. Roditelji su zabrinuti zbog ponašanja jednog od tinejdžera, koji je izlagao pobunjeničko i izazovno ponašanje. U terapijskim sesijama roditelji se usredotočuju na probleme adolescenata, dok se tinejdžer osjeća pogrešno shvaćeno i kritizirano.

Terapeut, koristeći tehniku ​​jakih strana, odlučuje promijeniti pristup. Tijekom sesije, terapeut kaže tinejdžeru: "Primijetio sam da unatoč vašim problemima kod kuće i u školi uvijek pobrinite se da se pobrinete za svog ljubimca. Brineš se o tome da je hraniš, hodaš i igraš se s njom svaki dan. To pokazuje veliku odgovornost i empatiju ".

Zatim se terapeut obraća roditeljima i kaže im: "Oni će se možda zabrinuti zbog ponašanja svog djeteta, ali važno je da vide i svoju snažnu stranu. Očito je da može biti vrlo odgovoran i razmotriti. Mogu li razmišljati o drugim situacijama koje su te snage vidjeli u akciji?".

Ističući snagu ovog tinejdžera, terapeut ne samo da pomaže u promjeni obiteljske pripovijesti, već i promovira osjećaj samootkrivanja i konkurencije u adolescentu. Roditelji također mogu početi vidjeti svoje dijete iz uravnoteženije i pozitivnije perspektive, što može poboljšati obiteljsku dinamiku i interakcije.

Pored toga, terapeut bi mogao raditi s obitelji kako bi vidio kako može koristiti ovu snagu odgovornosti i empatije u drugim područjima. Na primjer, možda bi tinejdžer mogao preuzeti više odgovornosti kod kuće, što bi moglo poboljšati njihovo ponašanje i odnos s roditeljima.

Ovo je primjer kako se tehnika jakih strana može primijeniti u sistemskoj terapiji. Tehnika ne samo da pomaže istaknuti snage i vještine članova obitelji, već ih koristi i za promicanje promjena i poboljšanja u obiteljskom sustavu.

Strukturni model u sistemskoj obiteljskoj terapiji

Reference

• Minuchin, s., & Fishman, h. C. (1981). Tehnike obiteljske terapije. Barcelona, ​​Španjolska: Payós.
• Andolfi, m., Angelo, c., Menghi, str., & Nicolo-Corigliano, a. M. (1983). Obiteljska terapija: interaktivni pristup. Meksiko: Fond ekonomske kulture.
• Satir, V. (1998). Terapija korak po korak. Barcelona, ​​Španjolska: Gedisa.
• Haley, J. (1991). Taktika moći Isusa Krista i drugih eseja. Barcelona, ​​Španjolska: Payós.
• Minuchin, s. (1974). Obitelji i obiteljska terapija. Barcelona, ​​Španjolska: Gedisa.