Intervju s Rocio Calvo, razgovaramo o samoubojstvu

Još jednom imamo zadovoljstvo intervjuirati velikog profesionalaca na području mentalnog zdravlja. Razgovaramo o Rocio Calvo. Psiholog. Iako je ovaj profesionalac stručnjak za mnoga područja psihologije općenito, želimo utjecati na temu koja će zasigurno biti zanimljiva. Ali prvo, malo više upoznajmo našeg gosta.

Bok rocío hvala vam puno na oduzimanju dijela vašeg vremena za ovaj intervju. Počinjemo.

Tko je Rocio Calvo i gdje vas možemo naći?

Pozdrav, oduševljen što sam bio s tobom.

Odgovarajući na vaše pitanje, ja sam specijalizirani profesionalac i za odrasle i djecu i psihologiju mladih; posebno formirani u razvojnim, emocionalnim i/ili bihevioralnim poremećajima; Posebno s godinama iskustva, provođenje terapije i u centrima za obuku, provođenje projekata orijentacije i umetanja za ljude u ranjivosti.

Na osobnoj razini smatram se osobom vesele i energične prirode, bliskog tretmana, koja uživa u svom poslu i rado pomaže drugima.

Fizički me možete pronaći u granolerima (Barcelona), ali na mreži u PsychoaPren.com, na Facebooku tražeći @psicoopren, na Instagramu @PSICO.Apren i u doktoriji po mom imenu.

Koliko godina iskustva s računima mentalnog zdravlja?

Od 2012. u sektoru radim na ovaj ili onaj način, u različitim specijalitetima, najprije u još jednom opsegu ljudskih resursa, a zatim i više u socijalnoj i obrazovnoj sferi; Sve dok nisam odlučio poduzeti sam radeći terapiju, što je bilo ono što sam me najviše ispunio.

Ne biti psiholog, što biste se voljeli posvetiti?

Istina je da sam uvijek bilo sasvim jasno da sam se želio posvetiti psihologiji, ali budući da sam volio fotografiju i dizajn, pretpostavljam da bih proučavao nešto povezano.

Koje usluge trenutno nudite?

Od psihoaprèn trenutno nudimo širok spektar usluga: i individualnu terapiju (kod odraslih, djece i adolescenata) i para ili obiteljska terapija; Od evaluacije ili dijagnoze do samog liječenja, u ovom slučaju uglavnom kognitivnog kognitivnog tipa.

Tretiramo anksiozne poremećaje, fobije, depresiju, posttraumatski stres, opsesivno kompulzivni, bipolarni, ograničena ličnost, izazovno ponašanje; Spomenuti neke od najčešćih. Pored vitalnih događaja, dvoboja ili pedagoške orijentacijske procese, između ostalih.

Što mislite o kućnoj psihološkoj službi?

Iz svog iskustva mogu reći da, naglašavanje jedne od poruka koje uvijek padamo: svaka osoba je svijet, u slučaju kućne psihologije ovisi o tome, o toj osobi; Moramo uzeti u obzir i njegovu situaciju i druge čimbenike, ali to može biti vrlo koristan modalitet u skladu s kojim slučajevima, a ne služiti drugima. Trudimo se pokriti sve vrste terapije, lica -do -face u uredu, online ili kod kuće, jer znamo raznolikost potreba u našem društvu, a prije svega držimo praktično iste uvjete, tako da je psihologija dostupna svima.

Od 1 do 10, biste li našu zemlju stavili u brigu o mentalnom zdravlju?

To bi stavilo 7 jer je istina da smo zemlja s velikim brojem profesionalaca na terenu, vrlo dobro obučena, ali da im nažalost nedostaje, a u mnogim slučajevima je najnevjerojatnija opcija da se privatno poduzme, iako tamo jesu li područja s visokom kompetencijom. Postoji sve više i više "kultura psihologije", ali još uvijek smo daleko iza drugih zemalja u tom aspektu, kako privatne i javne. Tada pronalazimo mnoge ljude koji su proučavali da nisu uspjeli vježbati ili vježbati, ali moraju ga kombinirati s drugim poslovima koji ponekad nemaju nikakve veze. I ne nalazimo toliko "profesije profesionalaca" od strane hendikepa koji ne savladava druge jezike, da ako ne bi mnogi već marširali.

Nudite li bilo koju vrstu treninga? I ako je tako, koji modaliteti?

Danas nudimo radionice i razgovore, posebno s očevima/majkama i obitelji, pokušavamo.

Pa, nesumnjivo smo pred profesionalcem. Dok smo vidjeli, nudite različite psihološke usluge, idemo posebno u jednu, razgovarajmo o samoubojstvu. Ali prije toga, rocío pitanje:

Sjećate li se kako je bio vaš prvi pacijent?

Da, mislim da to nije zaboravljeno, barem sam to vrlo označeno, zamišljam da zbog važnosti koju podrazumijeva za nekoga tko je u to vrijeme počeo kao profesionalac. U slučaju da možete pomoći toj osobi i vidjeti evoluciju, istina je da vam puno pomaže da preuzmete samopouzdanje i potvrdite, barem u mom slučaju, da sam dobro formiran i da je to "služio", što je ponekad ponekad Imate strah da vas vidite u "akciji". Također, naravno, provjeriti želite li i osjećate li se ugodno vježbanje.

Što može odvesti osobu na samoubojstvo?

Iz razloga koji mogu dovesti do osobe da izvrši samoubojstvo, može ih biti nekoliko, poput činjenice da ne pronalazi smisla za nastavak života, osjećaja tereta i razmišljanja da će svijet, njihova rođaka i njihovo okruženje biti bolji bez njih, Manifest bijes, ukazuju na ozbiljnost njihovih problema, zatražite pomoć ili se nekome osvetite; Ne smijemo minimizirati nijednu od njih, jer u početku svi moraju biti jednako intervenirani, tada će se vrsta terapije ili druge izvesti ovisno o tome što jest. Jasno je da je odnos samoubojstva s određenim psihološkim i/ili psihijatrijskim poremećajima vrlo uzak, kao što su granični poremećaji ličnosti, antisocijalna, shizofrenija, bipolarna; Ali prije svega s depresijom.

Kako znamo kako pomoći osobi kako se ta činjenica ne dogodi? Kako bi trebala obitelj, prijatelji itd.

Ako netko verbalizira da želite počiniti samoubojstvo, moramo prijetnje shvatiti ozbiljno, ne kritizirati, a ne raspravljati, ne koristiti sarkazme ili izazove; Izbjegavajte suditi i ne zamjenjujući njegov način razmišljanja ili glume. Pokušajte ne paničariti i usvojiti autentično raspoloženje slušanja koristeći prijateljske uvjete (P.i. "Želio bih da mi pružite priliku da vam pomognete"), a prije svega, pribjegavajte što je prije moguće profesionalcu. Moramo pokušati ne padati u mitove samoubojstva, kao tipično "Ako stvarno želite počiniti samoubojstvo, to ne govori". To nije istina, ali moramo uzeti činjenicu da to kaže kao signal upozorenja, na očaj.

Koji su najviše znakova koje treba uzeti u obzir u osobi prije nego što je dosegne i kako ih otkriti?

U slučaju da osoba ne očituje svoju samoubilačku ideju ili namjeru, možemo uzeti u obzir i druge znakove koji ne podrazumijevaju samoubojstvo, poput razgovora o smrti općenito ili ako vidimo da su pretraživali na mreži, Dao je stvari, posjetio je ili pozvao poznate ljude da se oproste ili je imao samozadnjektivno ponašanje ili autolesiranje.

U slučaju da se osoba odnosi na počinjenje samoubojstva, moramo uzeti u obzir određene signale kako bismo znali ozbiljnost situacije. Jedna od najvažnijih je specifična stvar ovih ideja: ako, na primjer, odredite određenu metodu, mjesto, okolnost ili dan (planiranje). U ovom ćemo slučaju morati uzeti u obzir blizinu dana ili trenutka, očito; Budući da može biti neposredna, a također i ozbiljnost i nepovratnost metode (nije isto što nam govori da povučemo prvi kat da nam kaže da će vlak biti izbačen kad vlak prođe). Ostali znakovi alarma mogu biti osoba koja je ugodno razmišljati o umiranju, ne bojte se; i učestalost i intenzitet tih samoubilačkih misli (to će odrediti kako se miješaju u njihovom životu).

Mislite li da se o pitanju samoubojstva dovoljno raspravlja u medijima?

Smatram da vidimo ili slušamo njegov život na vrhuncu karijere. Ali, osim mnogih mitova, nemamo praktične ili teorijske informacije koje nam pomažu da shvatimo zašto netko odluči donijeti ovu odluku i što mi možemo učiniti da mu pomognemo. Zapravo, u ovom aspektu, iako se ponekad može činiti kontradiktornim, postoji tabu u vezi sa samoubojstvom.

Sjećate li se slučaja na ovu temu koji je utjecao na vas više ili na drugu temu?

U ovom se trenutku ne sjećam bilo kojeg konkretnog slučaja, uvijek postoje slučajevi ljudi koji su počinili samoubojstvo pred svojom rodbinom, pogotovo ako su maloljetnici (i kao u početku, kada nemamo podataka o tome kako je um samoubojstva Jedan djeluje, jedino što nam dolazi je "sebična" kakva je ta osoba bila). Nešto potpuno razumljivo uzimajući u obzir posljedice koje ima za osobu koja prisustvuje.

U Španjolskoj znate li podatke o tome koliko ljudi godišnje počini samoubojstvo?

Trenutno nemam konkretnih numeričkih podataka na tablici, donedavno su bili oko 800.000. Treba reći da je većina ljudi koji počine samoubojstvo depresivni i praktički polovica ljudi s depresijom ima samoubilačke ideje.

Ako se konzumira samoubojstvo, kako je pomoć obitelji pokojnika?

U širokim potezima moramo razlikovati prve mjere u hitnim slučajevima, u kojima se ljudi u njihovom okruženju ponašaju ovisno o tome jesu li svjedočili ili ne, jesu li u šoku itd. A onda se mora izvesti terapija za posttraumatski stres i rad u dvoboju. Općenito, ljudi koje prisustvujemo osjećaju se vrlo krivim što to nisu vidjeli.

Je li preneseni broj samoubistava jer smo pretrpjeli pandemiju koju svi znamo?

Da, prema riječima stručnjaka, pokušaji samoubojstva pucali su jedni druge jer smo u ovoj situaciji. Mnogo je čimbenika koji to mogu objasniti, uglavnom porast povezanih psiholoških poremećaja, ističući depresiju. Kad se odnosimo na nekoga tko predstavlja samoubilački rizik, imamo osobu koja predstavlja generalizirano nezadovoljstvo njegovom životu i katastrofalnu viziju njegove budućnosti, a trenutna situacija ne pomaže u pronalaženju nade.

Surađujete li s bilo kojom udrugom na ovu temu ili drugima?

Ne surađujem u bilo kojoj udruzi, u trenutku kad pomažem u objavljivanju članaka, realizaciji konferencija i izravnom na društvenim mrežama, te od savjetovanja, kada prisustvujem ljudima s ovim problemom ili obitelji.

Govoreći malo drugih pitanja u odnosu na pandemiju, koja je mentalna bolest primjetnija za ovu činjenicu? I koje psihološke posljedice mogu povući, sada i u budućnosti?

Danas se pogoršavaju ili pojavljuju emocionalne poremećaje, posebno depresivne ili anksiozne. Pored posljedica u danu -u dan života ljudi, i djece i odraslih, s poremećajima ličnosti, razvoja i ponašanja koji imaju puno promjena u rutinama, nesigurnosti ili moraju biti "zaključani", u drugim aspektima.

Što se tiče toaleta, jeste li prisustvovali bilo kojem tijekom pandemije? Bez obzira na to, koji bi psihološki savjet dali svijetu zdravlja?

Danas još nisam prisustvovao bilo kakvom aktivnom zdravlju, iako sam prisustvovao pacijentu koji radi u srodnom sektoru i istaknuo bih pritisak da ove vrste profesionalaca trpe u danu s ograničenim resursima, što rezultira preopterećenom odgovornošću i ekstremni psihološki i fizički zahtjevi. To, zajedno s rizikom od infekcije, stvara kronični stres koji očito ima svoje posljedice trenutno i nažalost, mnogi će ih povući, u najboljem slučaju. Važno je, dakle, otkriti signale stresa kako bi informirali više kada razine ne dopuštaju da se tako nastave, idite na profesionalca što je prije moguće i pobrinite se za osnovne potrebe (jedenje dobro, odmarajući se što je više moguće, pokušavajući Zastati i napustiti "kritični" prostor, rasporediti rutine izvan posla, a ne izolirati se od obitelji i prijatelja, a prije svega zahvalite se na trudu koji ulažete).

Isto pitanje za druge ljude kako se možemo nositi s ovom situacijom neizvjesnosti?

Mislim da je jedna od stvari koje moramo pokušati napraviti pauza i izbjeći u određeno vrijeme da pročitamo ili pogledate vijesti, koje uključuju društvene mreže; Zadržite, kao što sam već rekao u prethodnom pitanju, osnovne potrebe obuhvaćene, odnosno pobrinite se za nas u svim osjetilima, a to uključuje i emocionalnu razinu. Održavajte, također kontaktirajte s našim, pokušajte se organizirati i otići profesionalcu u slučaju da vidimo da nismo u pravu ili da netko u našem okruženju nije.

Pa, puno vam hvala Rocío, bilo mi je zadovoljstvo biti u mogućnosti intervjuirati vas i upoznati vas. Zagrljaj.