Stres i bolest

Stres nije nešto negativno samo po sebi. Stres je adaptivni odgovor organizma na promjenjivo okruženje u kojem živimo. Ovaj adaptivni odgovor bio je naš najbolji saveznik za opstanak kao živa bića u promjenjivom okruženju koje zahtijeva niz resursa za prilagodbu, stvarajući reakciju na stres u našem tijelu.

Stres je nešto potpuno subjektivno što se razlikuje i kao pojedinci koji pate. Ovisi o načinu na koji opažamo situaciju I iznad svega, resursa za suočavanje koje imamo.

Čovjekočanstvo je podijeljeno na bezbroj uloga, radnika, parova, nezaposlenih, njegovatelja s mnoštvom kontinuiranih stvarnosti i problema koji više nemaju brzo rješenje, ali rašireno s vremenom uzrokujući da se prirodna reakcija adaptivno provodi kako bi se suočila s opasnošću i situacijama i situacijama štetnim, Na kraju postaje štetno kad se osjećaj alarma ne prestane, ali stres nije uvijek negativan.

Sadržaj

• Pozitivan stres u odnosu na negativni stres
• Stres i bolest
• Stres na poslu
  • Reference

Pozitivan stres u odnosu na negativni stres

On pozitivan stres, ili EUŠljokica, To je taj stres koji nas potiče da se suočimo s problemima. Povećati našu kreativnost i našu sposobnost da se suočimo s problemima, favorizirajući da učinkovito reagiramo na one situacije koje to zahtijevaju. S druge strane, upoznali bismo smetnja ili negativan stres kao odgovor koji osoba ima prije situacije koja ga prevladava. Ova vrsta stresa uzrokuje umor, umor i psihološku habanje. To je najpoznatiji stres i vrlo je štetan za zdravlje, i fizičko i mentalno, s neupitnim odnosom s bolešću.

Stres i bolest

Stres ima negativan utjecaj na razvoj Kardiovaskularni poremećaji, hipertenzija, moždani udari, posebno probavni poremećaji, poremećaji mišićno -koštanog sustava, kao i depresija, anksioznost itd.

Autori poput Sternberga sa Sveučilišta u Arizoni pokazuju utjecaj neuroloških i endokrinih sustava - najviše povezanih sa stresom - na imunološki sustav.

Imunološki sustav smanjuje svoju učinkovitost u stresnim situacijama koje se održavaju, ne bolesne od sebe, ali ograničavajući imunološko funkcioniranje i izlažemo veću ozbiljnost vanjskim napadima.

Mozak tumači situaciju kao stresnu (radeći više sati normalnog bez prekida). Hipotalamus, struktura mozga odgovorna za koordinaciju ponašanja povezanih s preživljavanjem, šalje električne signale hipofizi i to zauzvrat šalje akretni hormon u nadbubrežne žlijezde u kojima se kortizol i adrenalin oslobađaju. Visoka razina kortizola u krvi proizvodi promjene u leukocitima odgovornim za borbu protiv potencijalnih bolesti, osim smanjenja proizvodnje i djelovanja citokina, odgovorne za provedbu imunološkog odgovora.

Ronald Glaser Studije Sveučilišta u Ohiju zaključuju da stres i obeshrabrenje proizvode neispravnost imunološkog sustava. Stresani pojedinci, kaže, pate od poremećaja spavanja, problema s jelom i želuca, smanjujući pozitivne aktivnosti poput sporta.  Napetost mišića koja se javlja u epizodama stresa, na kraju postaju kontrakcije i bolovi u leđima, također povećavajući učestalost glavobolje i problema s koncentracijom.

Stres na poslu

Svijet rada nije stranac za stres i njegove negativne posljedice. Sindrom izgaranja ili izgaranje za posao, To bi se definiralo kao odgovor na rad na stresu koji karakteriziran negativnim načinom procjene profesionalaca njihov način obavljanja posla, kao i njihov oblik odnosa s ljudima koje pohađaju, uzrokovan osjećajem da su emocionalno iscrpljeni. U organizacijama u kojima je zabrinutost za kvalitetu radnog vijeka svojih radnika nevaljana, opažaju se veći problemi ovog sindroma, kao i povećanje postotka izostanka, radnih žrtava, smanjene produktivnosti i kvalitete kvalitete rada.

Stres je problem koji može utjecati na nas prije ili kasnije, tako da su informacije važne i znaju njezin rad. U mnogim prilikama stres može biti iza mnogih zdravstvenih problema, čak i bez da saznate što je vaš uzrok.

Važno je shvatiti da smo ljudi i da je ritam života previše zauzet, Želeći da sve stvari drže pod kontrolom ili ne odmorimo nas nikada neće dovesti bez sumnje da stresamo i bolest. Možda razmotrimo normalnu napetost da vas iz dana u dan uzrokuje da ga trpite i podnese ostavku, ali prikladno je da znate granice vašeg tijela i znate da ćemo prije ili kasnije na kraju platiti ekscese.

Reference

Cvjetanje, f.I. Ja lazerson, do. (1988). Mozak, um i ponašanje. Nova York: Freeman i tvrtka.

Bradford, h.F. (1988). Osnove neurokemije. Barcelona: Rad.

Travnja,.; Ambrosio, e.; Blas, m.R.; Caminero, a.; Od Paula, J.M. I Sandoval, i. (Ur.) (1999). Biološka osnova ponašanja. Madrid: Sanz i Torres.

Selye, h. (1960). Napetost u životu. Buenos Aires, Argentina: Cía. Gral. Proizvodnja

Selye, h. (Ed.). (1980). Selyeov vodič za stres resarha. New York: Van Nostrand Reinhold

Tobeña, a. (1997). Štetni stres. Madrid: Aguilar.

Valdés, m. & Flores, t. (1990). Stres psihobiologija (2. izd. Trenutno.). Barcelona: Martínez Roca