Lijenost, može li to biti simptom nečeg drugog?

Juan i María su samo pojeli i malo naspavali, pa su odlučili malo drijemati. Nedjelja je i daleko je hladno. Kad se probude, Juan želi ostati kod kuće i Maria, bez puno želje, predlaže da ode. Juan brani da je nedjelja, da je hladno i da nema ništa loše u tome da ostanete na kauču bez išta -produktivno -možda gledajući seriju ili film. Maria je umorna, ali osjeća se loše ako ostane kod kuće, to vidi kao znak lijenosti i ne voli se osjećati lijeno. Na kraju, Maria prihvaća s nevoljkom i nevoljko ostati kod kuće.

Sadržaj

• Lijenost
• Razmišljanja o lijenosti
• Naša idealizirana slika
• Potrebna lijenost
  • Bibliografija

Lijenost

Lijenost je koncept koji podiže mnoge sumnje. S jedne strane, neka osoba ne osjeća nelagodu zbog toga što s vremena na vrijeme ostaje kod kuće, a da ništa ne radi; Ali s druge strane, velika većina ljudi Osjećaju nelagodu i osjećaj gubljenja vremena ako ostanu bez nečega produktivnog. Čak i u slobodno vrijeme, oni prikrivaju produktivnost hobija, na primjer, kako bi napravili tečajeve kako bi povećali svoj životopis, onaj koji se bavi sportom kako bi bio jači, itd. To jest, "učiniti bilo što" bez produktivnog cilja, ne samo da se namršti.

Budući da se činilo da je industrijska revolucija ostala, vrijeme svake osobe postalo je produktivnost, tako da ništa ne radi ili osjećaju lijenost počelo je izgledati loše. To je misao i način glume koji nam je stigao. Lijenost, umjesto da je vidimo kao mogući simptom "nešto", vidimo to kao nedvosmisleni znak lijenosti. Međutim, lijenost može značiti nešto više od toga da smo lijeni ili neproduktivni.

Razmišljanja o lijenosti

Profesor Kemijskog instituta Sarrià, Oriol Quintana, objavio je esej čiji je naslov "La Pereza", čija hipoteza ukazuje na to da bi lijenost mogla otkriti našu prave motivacije i to bi mogao biti instrument razlučivanja koje ne bismo trebali zanemariti. Quintana je stvorila koncept "Superior Court of Lizza" i savjetuje da ga s vremena na vrijeme slušamo jer nam može pomoći da odlučimo da li nam nešto stvarno odgovara.

U ovom je trenutku važno istaknuti da se ne govori o trajnoj lijenosti koja može maskirati depresiju ili nedostatak motivacije prema životu općenito, ali da nam je lijenost daje određene zadatke ili lijenost koju možemo osjetiti za a određeno vrijeme. Quintana potvrđuje da ako se nešto ne osjeća tako, to može biti zato što to ne bismo trebali. Mnogi psiholozi brane da se lijenost mora čuti kao i bilo koja druga emocija ili osjećaj. Umjesto da ga povežete s simptomom lijenih, prvo bi trebalo biti obratiti pažnju.

Naša idealizirana slika

Jedna od linija koju Quintana brani, jest Možemo se osjećati lijeno jer smo stvorili vrlo idealiziranu sliku svog života I od nas samih, a onda to košta puno da ga zadržimo. Kad kristaliziramo način da budemo i za nas i za druge, održavanje ovog statusa može nam dati lijenost. Na primjer, ako želimo biti jaki, možemo se prisiliti da odemo u teretanu, ali uskoro ćemo početi osjećati ogromnu lijenost i ostaviti je. Ako se želimo pojaviti pred drugima, način života koji nije stvaran, održavanje te slike može dovesti do sitnica.

Drugi bi primjer bili oni ljudi koji jednom studiraju. Mnogi to rade kako bi naučili i poboljšali, ali drugi to mogu učiniti za puki izgled. Tako, Sve što radimo bez intrinzične motivacije može nam dati puno lijenosti. Ako proučavam magisterij da kažem da imam majstora.

S druge strane, ako se želimo idealizirati i pojaviti se da smo odgovorniji i podržavajući ljudi s drugima, da smo prijateljski i nesebični, svi ti stavovi zahtijevaju napore koje nećemo uvijek morati uložiti. Odnosno, idealizirana slika, prema Quintani, zahtijeva održavanje koje može stvoriti puno lijenosti. Bez pada u opću sebičnost, u mnogim prilikama, Možemo provesti ponašanje drugima u vrijeme kada nas lijenost upada A to pretpostavljamo najmanje optimalne trenutke.

Ali što se događa? Ako netko živi 20 kilometara od kuće i dolazi da nas vidi, kad odlazi, umjesto da prođete vlakom ili autobusom (u slučaju da to može potrajati), možemo ga odlučiti da ga preuzmemo automobilom unatoč tome što osjećamo ogromnu lijenost. Koliko smo puta ponudili da učinimo nešto kako bi izgledali velikodušnost, ali interno želeći da nam kažu da "ne"? S tim nije namijenjeno da nismo velikodušni ili se puštamo u kontinuiranu lijenost, ali uzmite u obzir određene trenutke lijenosti, jer možda kamufliraju konstrukciju idealizirane slike koja ne odgovara stvarnosti.

Potrebna lijenost

Iz psihologije se zalaže da ne znaju ništa. U mnogim prilikama stižemo kući popodne nakon vrlo napornog dana i lijeno je preseliti se s kauča. Važno je razmišljati o stresnom stilu koji nosimo. Danas su prekomjerna stimulacija i prekomjerna aktivacija normalna, tako da nije iznenađujuće da nas istodobno dane košta da ostanemo svježi i budni. Međutim, Po povratku kući počeli smo se osjećati svrbež ako sjednemo da ne učinimo ništa. Smatramo da naše vrijeme nije produktivno i da nas upada osjećaj nelagode.

Stoga je potrebno znati "ne učiniti ništa" može biti ekvivalentno puno na mentalnoj razini. Potrebni su nam trenuci odmora, prekida veze ... što se događa kada je uređaj previše zagrijan da bi se pretjerano dugo koristio? Isključimo ga tako da se ponovi i ne izgori i ne pokvari ili eksplodira. Isto se događa i s ljudima, Moramo neko vrijeme "izaći" kako bismo oporavili snagu, reorganizirali informacije i opustili simpatični živčani sustav (što je obično najviše aktivirano).

U stvari, čitatelj će proći više puta da mu treba pronaći rješenje za rad ili bilo koje drugo područje i što više teži, manje odgovora dolazi. Međutim, u najmanju ruku, pum!, Odgovor se pojavljuje u umu. Trenutak u kojem možemo biti pod tušem, sjediti u whateru ili raditi bilo koju drugu aktivnost koja nas opušta. Dakle, lijenost koja može dovesti do vremena dosade i ne raditi ništa, može biti vrlo produktivna, jer Um prestaje biti pretjerano stimuliran i počinje izbaciti kreativnost.

Bibliografija

• Quintana, ili. (2019). Lijenost. Uređivanje fragmenta.