Tehnika Flowtimea da bude produktivnija u 6 koraka

Tehnika Vrijeme Biti produktivniji, omogućava bolju učinkovitost tijekom vremena.

Danas se zahtijeva produktivnost, međutim, ista potreba za obavljanjem mnogih zadataka istovremeno smanjuje produktivnost. Dakle, tehnika Vrijeme Omogućuje ljudima ne samo da bolje organiziraju svoje vrijeme, već imaju i veću produktivnost i manje stresa.

Sadržaj

• Podrijetlo tehnike protoka da bude produktivniji
• Što je Flowtimeova tehnika?
  • 6 koraka za slijeđenje ove tehnike
  • Bibliografija

Podrijetlo tehnike Vrijeme Biti produktivniji

Prema Pazu i Gonzálezu, u svojoj studiji o konkurentnosti i produktivnosti, produktivnost podrazumijeva poboljšanje u procesu proizvodnje, što je ekvivalent činjenici da postoji povoljna usporedba između količine korištenih resursa i količine proizvedene robe i usluga.

Da bi se postigla ta produktivnost, bilo je mnogo formula koje su dizajnirane, jedna od njih bila je tehnika Vrijeme, Stvorio brazilski Dionatan Moura, guru, pisac i programer softver, koji je 2015. objavio svoju knjigu Mantra da produktivnost, u kojem je objasnio od čega se sastojala ova tehnika.

U području psihologije, stanje Teći ili teći kao to mentalno stanje u kojem je osoba potpuno uronjena u aktivnost koja se obavlja. Zbog toga je ovo stanje maksimalne produktivnosti i u kojem osoba zahtijeva veću koncentraciju da izvrši zadatak.

U tom stanju protoka je kada pojedinci postižu visoku koncentraciju koja čak zaboravljaju prolazak vremena. U slučaju tehnike Vrijeme, To je djelomično orijentirano na praćenje razdoblja veće koncentracije.

Također, tehnika Vrijeme To je alternativa ili poboljšanje već poznate Pomodoro tehnike, koja ima toliko sljedbenika kao i negativci. U slučaju tehnike Pomodoro, mnogi profesionalci to odbacuju jer kad se upoznaju, u svom su maksimalnom trenutku produktivnosti, tada se vrijeme završava i cijeli proces prestaje; Tada se mora uzimati ne -obostrani odmor koji se probija s koncentracijom, tako da mora biti pretrpljeno da se ponovo povrati tu državu.

Umjesto toga, S tehnikom Vrijeme, Iako postoji praćenje vremena, više zadataka se ne promovira i puštanja su dopuštene, Ali bez ovih prekida trenutka vrha produktivnosti.

Koja je tehnika Vrijeme?

Vrijeme protoka, ili Vrijeme, traje između deset i devedeset minuta, to jest puno duže nego u tehnici Pomodoro. osim, Ovi vremenski rasponi mogu se produžiti, slijedeći stupanj koncentracije koji osoba ima. Ako se razdoblje završi i osoba je još uvijek koncentrirana, onda može nastaviti proizvoditi, ali je umorna i izgubila koncentraciju, može se odlučiti za pauzu.

Drugim riječima, ako osoba odluči uzeti 45 -minutno vrijeme protoka, stavite alarm za to vrijeme i započnite svoje zadatke. Kad se ovo vrijeme dovrši, osoba bi mogla pitati: "Koliko dugo mogu nastaviti? Ako je vaš odgovor nula, onda se morate odmoriti. Ako uzmete u obzir da možete slijediti još petnaest minuta, ponovo konfigurirajte alarm i ostanite na poslu. Kad se ovaj trenutak završi, osoba opet postavlja osnovno pitanje i, na temelju njega, odlučuje se o njihovom vremenu koncentracije.

Ti se podaci mogu istaknuti i zatim Izvršite mjerenje o produktivnosti, umoru i vremenu oporavka, što omogućava znati u koje doba dana postoji veća produktivnost ili maksimalna koncentracija.

Ako se vremena uzimaju na organiziran način, čak i s grafikom, Najteži zadaci mogu se zakazati za maksimalno vrijeme koncentracije i ostaviti te druge zadatke za najlakše vrijeme.

Ova se tehnika može prilagoditi svakoj osobi, njihovom načinu života, njihovoj osobnosti, pa čak i vrsti zadataka koje obavlja.

Ako osoba mora obaviti mnoge zadatke koji se ponavljaju, Pomodoro tehnika bi mogla raditi za njega, traje 25 minuta na posao i 5 odmora. Međutim, ako je vaš rad složeniji i zahtijeva apstrakcije, ograničavanje ciklusa na 25 minuta moglo bi uzrokovati prekid u kreativnom procesu, pa tehnika Vrijeme Bilo bi učinkovitije, jer ne bih morao prekinuti.

6 koraka za slijeđenje ove tehnike

U tom smislu, tehnika Vrijeme pTo je da ljudi osjećaju manje stresa ili pritiska za mjerenje vremena, a zatim viđenje vaših zadataka. Za izvršenje potrebno je samo sljedeće:

1. Odaberite određeni zadatak;
2. Registrirajte raspored početka;
3. početi raditi;
4. Zaustavite se kad vam treba descase i usmjerite vrijeme;
5. Odaberite vrijeme za odmor i
6. Ponovite ciklus.

Ovom tehnikom, Osoba jednostavno radi vrijeme koje mu stvarno treba i dobiva veću učinkovitost. Pa, možda ujutro netko može izvršavati zadatke 90 minuta, ali popodne zahtijevaju više razdoblja odmora.

Najvažnija stvar u ovoj tehnici je da se ne radi o praćenju strogih pravila, već o otkrivanju što je najbolja raspodjela vremena za određena djela i na taj način postići najveću produktivnost.

Tehnika "May8" za povećanje produktivnosti

Bibliografija

• Adiri, ja., Bruno, j., Frostig, e., & Rinnooy Kan, a. H. G. (1989). Jednostruki raspored vremena protoka s jednim raščlanjivanjem. Informatički čin, 26(7), 679-696.
• Cirillo, F. (2020.). Pomodoro tehnika. F. Cirillo, Pomodoro tehnika (str. 192). Španjolska: Payos Editions.
• Paz, c., & Gonzales, D. (2013). Produktivnost i konkurentnost. Alfa omega, 1.