Ljudski odnosi, ključ naše sreće

Ljudski odnosi ključni su za osiguravanje sreće, Kao što je pokazao psihijatar i istraživač Robert Waldinger, koji usmjerava studiju razvoja odraslih na Harvardu, koja je klasificirana kao jedna od najdužih studija o životu odraslih.

U ovom istraživanju praćen je život više od 700 muškaraca tijekom 78 godina, kontaktirajući ih svake dvije godine kako bi istražili stvari o njihovom mentalnom i fizičkom zdravlju, njihovim brakovima i profesionalnom životu. Slično tome, sudionici su podvrgnuti intervjuima, medicinskim pregledima, ispitivanju mozga i krvnim testovima.

Sve ove prikupljene informacije omogućile su istražiteljima da utvrde kakve su okolnosti i izbori u životima pojedinaca, kao što su mogli shvatiti učinak istog.

Neke točke o ovom istraživanju sreće nalaze se na TED konferenciji pod naslovom :: Što je dobrom životu? Lekcije iz najdužeg proučavanja o sreći (što čini dobar život? Najduže lekcije o sreći).

Jedan od najistaknutijih aspekata je Važnost dobrih međuljudskih odnosa, Pa, ovo je povezano sa srećom i zdravljem, dok usamljenost često nije toliko korisna.

Sadržaj

• Ljudski odnosi i vrijeme
• Učenje suočiti se s stresom
• Učinci sreće na djetinjstvo su trajni
  • Bibliografija

Ljudski odnosi i vrijeme

Prema Waldingeru, "važna stvar je kvaliteta odnosa", a ovo je bio jedan od najvažnijih rezultata u istraživanju, mada se i iznos broji.

Gledajući u prošlost, ljudi često pokazuju da je vrijeme dijeljeno s drugima značajnije i bio je dio njihovog života u kojem su se osjećali ponosnijim.

Odnosno, dijeljenje vremena s drugim ljudima učinilo je da mnogi pojedinci osjećaju sreću svaki dan. Unatoč godinama i fizičkim promjenama, vrijeme s partnerom bilo je točka podrške.

Učenje suočiti se s stresom

Iako postoji raznolikost metoda i tehnika za borbu protiv stresa i anksioznosti, Waldunger i njegov tim primijetili su da su među najboljim i najtraživijim strategijama sublimacija, suzbijanje i altruizam.

Te su strategije bile učinkovitije od neprilagođenih, poput uskraćivanja, djelovanja ili projekcije.

Dotična studija omogućila nam je da to zaključimo Ljudi koji su se bavili stresom kroz prilagodljive strategije imali su bolje međuljudske odnose. Pored toga, primijetili su da je ovaj oblik suočavanja sa sobom donio i druge prednosti koje su uključivale primljenu socijalnu potporu i to je utjecalo na činjenicu da ima zdravu starost.

Učinci sreće na djetinjstvo su trajni

Imati dobre odnose s roditeljima tijekom djetinjstva vrlo je pozitivno, jer omogućava predviđanje koje će vrste odnosa biti uspostavljena sa sljedećim ljudima.

Oni koji su imali tople veze kad su bili mali, mogu imati sigurne i kvalitetne odnose u odraslom životu. Imati dobre odnose, barem s jednim od braće, također utječu na manje vjerojatnosti da će pretrpjeti depresije.

Međutim, djeca ne biraju obitelj u kojoj će se roditi ili to mjesto, tako da postoje oni koji su odrasli u okruženjima koja predstavljaju istinski izazov, s ekonomskom nesigurnošću ili nestabilnošću i, prema tome, nisu mogli rasti jednako sretni nego druga djeca.

Međutim, Nakon postizanja srednjeg doba, postoje oni koji se obvezuju pomoći drugima, Kako bi ih vodili i postali dobar utjecaj za druge generacije, a to im omogućuje da se osjećaju sretnije i imaju bolju prilagodbu od onih koji to ne čine.

Ova otkrića Waldingera i njegova istraživačka skupina impresionirali su mnoge ljude, međutim, priznaje da je to pristrani uzorak, jer nije radio s heterogenim skupinama. Međutim, studija se nastavlja.

Kako romantični memovi mogu utjecati na naš odnos

Bibliografija

• Mingus, m. (2020.). Utjecaji obrazovnih, okolišnih i ekonomskih čimbenika na indeks sreće: Ocjena zemlje. U Zbornik radova Jepson preddiplomske konferencije o međunarodnoj ekonomiji (Vol. 2, ne. 1 P. 1).
• Waldinger, R. (2015). Što je dobrom životu? Lekcije iz najdužeg proučavanja o sreći. Uhićen, petnaest, 2018.
• Waldinger, R. (2002). Studija razvoja odraslih. Sjedinjene Američke Države. Fonte: http: // hr1973. Org/Docs/Harvard35Threunion_Waldinger. PDF.
• Waldinger, R. J., & Schulz, m. S. (2010). Što ljubav ima s tim? Socijalno funkcioniranje, procvenirano zdravlje i svakodnevna sreća u oženjenim oktogenarima. Psihologija i starenje, 25(2), 422.