Pretilost i štetna iskustva u djetinjstvu i adolescenciji

Nepovoljna iskustva i toksični stres mogu biti zaista destruktivni i manifestirani tijekom cijelog života. Brojna su istraživanja zaključila da mnogi od ovih odgovora imaju fizičku, mentalnu i socijalnu razinu, mogu biti štetni u zdravstvenoj fazi odraslih, mogu reagirati na adaptivne reakcije na suočavanje na ove događaje putem psihopatologija i patologija, poput bolesti srca, ovisnosti o ovisnosti o tvari, bihevioral, način povezivanja na hranu, probavljajući emocije, poremećaj prehrane i pretilost, što može odgovarati štetnim situacijama u djetinjstvu (Američki akademik za pedijatriju).

Sadržaj

• Odnos između pretilosti i zlostavljanja ili zlostavljanja
• Utjecaj na psihosocijalni napredak i općenito dobrobit
• Multifaktorski postupak
• Simptomi poremećaja
• Suočavanje sa stresom
• Izmjene. Anksioznost i stres
• Koraci za jačanje zdravijih navika
  • 1. Prepoznati vlastite osjećaje
  • 2. Komunicirati i podijeliti s nekim pouzdanih
  • 4. Ako vas maltretiraju
  • 5. Koncept
  • 6. Duboka tuga
  • Zaključak
  • Reference

Odnos između pretilosti i zlostavljanja ili zlostavljanja

Studije su pokazale odnos između pretilosti i zlostavljanja djece (emocionalno i/ili fizičko), dodijeljeni su kao moguće uzroke ovih prilagodljivih odgovora ili načina povezivanja na hranu i načina za popunjavanje ovih iskustava ili emocionalnih nedostataka. Korištenje u ovim slučajevima, Konzumiranje hrane kao kompenzacijskog načina nedostatka ili emocionalnog vakuuma i neprijateljskog konteksta s većom vjerojatnošću u djetinjstvu ili adolescenciji. Naprostodna ponašanja u određenim slučajevima nakon zlostavljanja ili zlostavljanja mogu se očitovati kao adaptivno ponašanje tim iskustvima, posebno seksualnom ili emocionalnom zlostavljanju. Pored toga, mogući uzroci nastali su u različitim oblicima agresije, poput uznemiravanja ili progona u školi (maltretiranje), što je dovelo do različitih posljedica u psihosocijalnoj evoluciji (López-NaVarrete GE, Perea-Martínez do, Abdalá a., 2008)

"Iskustva napuštanja/nestabilnosti i nedostatka ili emocionalnog zlostavljanja, nepažnje i tajnosti dodani niskoj samokontroli i samo -disciplini

Utjecaj na psihosocijalni napredak i općenito dobrobit

Pretilost u djetinjstvu i adolescenciji ima štetne rezultate u psihosocijalnom napretku i općem dobrobit; To može imati dugoročne negativne posljedice, veća vjerojatnost doživljaja izolacije, zastrašivanja, uvreda, poniženja, emocionalne, pa čak i fizičke agresije, često su žrtve ponižavanja i socijalne marginalizacije po jednakim, prvenstveno u školi. Posljedice maltretiranja (maltretiranja) mogu dovesti do toga da nemaju prijatelja (prijatelj prijateljski prijatelj loša psihosocijalna prilagodba, što povećava anksioznost, izolaciju, usamljenost, depresivni osjećaji, nedostatak samo -pojma i problema s ponašanjem. (López-Navarrete GE, Perea-Martínez A, Loredo-Abdalá. 2008).

Multifaktorski postupak

Napredak pretilosti je multifaktorski, oni su zbog bioloških razloga (P. npr. Psihogenetika), Bihevioralan (P. npr. hiperkalička hrana i nedostatak tjelesne aktivnosti), okolnosti (P. npr. Pristup zdravoj hrani, mogućnost tjelesne aktivnosti), socijalni i psihološki (P. npr. Neposredna podrška okolišu i koncept sebe) pravilno liječenje podrijetla boli (Lopera, D, Mauricio i R. Mauricio, 2014).

Simptomi poremećaja

Simptomi poremećaja mogu uključivati ​​noćne more, nesanicu i "flashbacks" regresije, nedostatak koncentracije i osjećaja izolacije, razdražljivosti, agresivnosti ili samo -agresivnosti i krivnje, sve to može potaknuti unos u glavnim omjerima.

Suočavanje sa stresom

Novine znanstvenika Mozak, ponašanje i imuni Objavio je studiju čiji su rezultati pokazali da je medij koji adolescenti koriste kako bi se suočili s stresom prekomjerna konzumacija zasićenih masti. Prema ovoj studiji, takva hrana može izmijeniti područja mozga koja se suočavaju s odgovorima na stres i strah. Ova publikacija pokazuje da izlaganje opsesogenom okruženju (kontekst koji koristi procesu pretilosti ili koji favorizira navike i ponašanja koja favoriziraju povećanje zasićenih i težinskih masti) tijekom adolescencije, uzrokuju abnormalno sazrijevanje neuralnih i bihevioralnih supstrata koji održavaju strah, visoka razina prijetnje i tjeskobe. To objašnjava da pretilost i pridružene metaboličke promjene mogu biti povezane s PTSP -om osim njegove predispozicije.

"U adolescenciji kritična faza potječe iz načina upravljanja stresom da će se prikazati faza odraslih. Prema intervjuu u  Znanstvena dnevna, dr. Johnny Figueroa tvrdio je da jednostavne i složene odluke donesene o adolescenciji izravno imaju mogućnost prevladavanja svakodnevnih izazova u fazi odraslih.

Izmjene. Anksioznost i stres

U ljudi s pretilošću pronađene su kao udruge koje uključuju okus i mirise hrane, prikazani su intenzivirani adaptivni odgovori na nagradu; stimulacija, pamćenje i povezane emocije. Podrazumijeva neuronske mreže koje se pokreću kondicioniranjem poput stresa i anksioznosti koje predisponiraju pretilost kroz konzumaciju hrane sa zasićenim masnoćama. Ova udruga pokazuje kako je prilagodba ponašanja sjećanjima, stimulaciji i emocijama ključna za konstruktivno suočavanje s anksioznošću i stresom.

Srećom, imamo više informacija u društvenim znanostima i zdravlju, o uzrocima koji pokreću nekonstruktivna adaptivna ponašanja u stadiju ljudi iz djetinjstva do odrasle osobe, što je dio čitavog životnog ciklusa, i načina razumijevanja ponašanja, misli, stavova i stavova i Društveni odnosi, ne kao nepovezani fazi, već integrirani u životu.

"U mojim knjigama nema transformacije. Ružna patka ne postaje prekrasan labud. Postaje sigurna patka sposobna brinuti se o vlastitom životu i vlastitim problemima ". Maeve Binchy

Koraci za jačanje zdravijih navika

1. Prepoznati vlastite osjećaje

Ako imate problema. Budite svjesni svojih emocija, identificirajte, afrički, komunicirajte, upravljajte ih i promijenite.  Identificirajte uzrok i sve lance koji su vas odveli u ovu situaciju, da biste se slomili s njima.

2. Komunicirati i podijeliti s nekim pouzdanih

Obogaćuje vaše društveno područje. Neki tinejdžeri s prekomjernom težinom mogu pretrpjeti uznemiravanje, zadirkivanje i ovo stanje socijalno osiguranje, čak i dugoročno i ovjekovječiti. Pokušajte sudjelovati u konstruktivnim društvenim situacijama, stvoriti društveni krug vrijednih ljudi, koji ne sude za površnim i vanjskim, suočite se sa svojim strahovima i probijajte se s njima. Promiče socijalne vještine, pokušaj izbjegavanja odbacivanja može dovesti do izolacije i usamljenosti.

3. Uključuje prehrambene navike i fizičke vježbe na dan -Tada -Day

Pored uravnotežene prehrane, fizičke prakse vježbanja, aktivira mehanizme antidepresiva uz smanjenje stresa kroz dobro poznati kortizol, hormoni stresa.

4. Ako vas maltretiraju

Pronađite pomoć. Suočiti se s emocijama, izražavati i tražiti rješenja, naučiti vas cijeniti, poštivati ​​i rasti iz toga. Budite autentični, zapamtite da autentična ljepota započinje u vama, vaš stav i vaš način povezivanja s vama i posljedično sa svijetom. Sve je proces, vježbajte i vjerujete u vašu sposobnost, to će vas natjerati da promijenite svoj stav i odvedu vas do samo -koncepta punog velikih mogućnosti.

5. Koncept

Ako imate prekomjernu težinu i želite je promijeniti, označite tu svrhu, usredotočite se na postignuća, cijenite svaki korak koji poduzmete, budite tolerantni, autokompozicije. Slavi mala dostignuća koja će vas dovesti do cilja, osjećati se ponosnim, dobro definirati cilj. Nakon prehrane može biti popraćena samo -kritikom, razočaranjem i velikim naporom. Borite se, identificirajte moguću sabotažu, jer ovo dobro definirate svoj cilj, proslavite svako postignuće, omogućite vam da propadnete, ali naučite iz njega i poboljšate, radite dva ključna koncepta koncept kapaciteta i stava i znajte da zaslužujete i možete doći do toga Cilj označen.

6. Duboka tuga

Kad sigurnost nestane u sebi i koncept self trpi posljedice, izuzetno je teško slijediti učinkovit program za mršavljenje. Ako ste u fazi duboke tuge ili čak depresije, idite profesionalcu da vam pomogne i prati vas u tom procesu, iz ove je države vrlo teško ispuniti ciljeve.

Zaključak

Prekomjerna težina može biti vrlo teško na emocionalnoj, društvenoj i fizičkoj razini. Način da se to promijeni je postati svjestan emocija, misli i ponašanja, imati podršku ljudi (prijatelja, obitelji i profesionalaca) i poduzeti akciju za promjenu iz ove nove životne svrhe, određene vrijednostima, stavovima i uvjerenjima konstruktivno.  

Proizvodi promjenu i postaje navika. U pratnji je lakše, zatražite pomoć.

"Pazi na svoje misli, jer će one postati vaše riječi. Pazite na svoje riječi, jer će oni postati vaši postupci. Pazite na svoje postupke, jer će oni postati vaše navike. Pazite na svoje navike, jer će oni postati vaše odredište." - Mahatma Gandhi

Reference

• Bochicchio GV, Joshi M, Bochicchio K, Nehman S, Tracy JK, Scalea TM. Utjecaj pretilosti na kritički bolesni pacijent s traumom: prospektivna studija. J Am Coll Surg. 2006; 203: 533-538. [PubMed]
• Boulanger BR, Milzman D, Mitchell K, Rodriquez A. Habitus tijela kao prediktor uzorka ozljede nakon tupe traume. J trauma. 1992; 33: 228-232. [PubMed]
• Liu T, Chen JJ, Bai XJ, Zheng GS, Gao W. Učinak pretilosti na ishode u bolesnika s traumom: metaanaliza. Opskrba. 2013. rujna; 44 (9): 1145-52. Doi: 10.1016/j.Opskrba.2012.10.038. EPUB 2012, 4. prosinca. PMID: 23219239.
• López-Navarrete GE, Perea-Martínez A, lore-abdalá.(2008). Dječja pretilost i maltrat. Dvosmjerni fenomen. Pediat Mex Act. 2008; 29 (6): 342-346.
• Tamayo Lopera, Diego, & Restrepo, Mauricio. (2014). Psihološki aspekti pretilosti kod odraslih. Časopis psihološkog sveučilišta u Antioquia, 6(1), 91-112. Preuzeto 10. rujna 2020. s http: // pepsic.Bvsalud.Org/scielo.Php?Script = SCI_ARTTEXT & PID = S2145-48922014000100007 & lng = pt & tlng = je.