Sindrom spaljenog njegovatelja i potreba da se brine o onom koji se brine

On sindrom spaljenog njegovatelja To je uvjet da ljudi mogu proći kroz ljude koji su zaduženi za brigu o drugom, na primjer, za patnju ozbiljne bolesti ili u slučaju brige o starijoj odrasloj osobi.

Nastojimo podići svijest o stresu i preopterećenja situacijama koje mogu proći oni skrbnici koji su ispunjeni kako bi zadovoljili potrebe drugih u ovisnih ljudi.

Nastavite čitati ako se želite sastati o sindromu preopterećenja njegovatelja i važnosti brige za one koji se brinu o drugima.

Sadržaj

• Ono što je poznato kao sindrom izgorjelog njegovatelja?
• Simptomi i posljedice
  • 1. Fizički simptomi
  • 2. Emocionalni simptomi
  • 3. Socijalni simptomi
• Što učiniti ako patim od sindroma sagorenog njegovatelja?
• U zaključku
  • Izvori

Ono što je poznato kao sindrom izgorjelog njegovatelja?

Sindrom spaljenog njegovatelja, kako napredujemo, jest Stanje fizičke i emocionalne iscrpljenosti koja može preći osobu zaduženu za njegu drugog kao ranjivost. Potrebna briga je zahtjevna, tako da, iako se brine za voljenu osobu, ponekad može biti neodoljiva i pretjerano stresna.

Herbert Freudenberger bio je taj koji je skovao ovaj termin kako bi odredio kako su osjećali volontere koji su surađivali u klinici kako bi pomogli ljudima s ovisnostima. Nakon godinu dana rada s njima, volonteri su bili iritirani, pod stresom, iscrpljeni. Otuda i izraz izgorjelog ili preopterećenog njegovatelja.

Tko se brine za uzdržavanu osobu, mora stalno reagirati na njihov zahtjev, tako da je iscrpljujuće. Negovatelji su izuzetno preopterećeni potrebama koje moraju zadovoljiti i, ako ne očituju svoje emocije, Psihičke posljedice mogu biti ozbiljne od strane drugih.

Reći ćemo vam zašto se ovo stanje događa kod njegovatelja, štete koja može podrazumijevati i kako možete pomoći tko prolazi kroz ovo.

Simptomi i posljedice

Sindrom izgorjelog njegovatelja ne razvija se od dana do sljedećeg, već je rezultat povlačenja mjesecima, ili čak godinama, teška odgovornost za ispunjavanje potreba osobe u stanju ranjivosti.

Reći ćemo vam ovdje koji su najkarakterističniji simptomi ekstremne iscrpljenosti njegovatelja, kako biste bili budni i pobrinuli se za to tko se brine.

Simptomatologija slike je i fizička i emocionalna i socijalna.

1. Fizički simptomi

• Stalna iscrpljenost.
• Poteškoće spavati.
• Povećanje duhana, kofeina ili energiziranja.
• Ponavljajuća probavna nelagoda.
• Drhtanje u rukama i nogama.
• Zapaženo smanjenje tjelesne težine.

2. Emocionalni simptomi

• Ekstremna tuga.
• Osjećaji krivnje.
• Česta i naglo se mijenja raspoloženje.
• Teško se usredotočiti.
• Problemi s pamćenjem.

3. Socijalni simptomi

• Izolacija u vezi s voljenim osobama.
• Zlostavljanje prema drugim ljudima.
• Gubitak interesa za aktivnosti koje su prethodno uživale.

Sada znate, da primijetite bilo koji od ovih naznaka kod osobe koja posvećuje veći dio svog vremena (ako ne i sve njega) brizi nekoga drugog, najbolje je ponuditi svoju pomoć. I ako se osjećate identificirano s njima i mislite da možete patiti od iscrpljenosti njegovatelja, reći ćemo vam kako možete preokrenuti ovu situaciju.

Što učiniti ako patim od sindroma sagorenog njegovatelja?

U slučaju većeg dijela svog dana, vodite računa o brizi o osobi u stanju ranjivosti, a ako sumnjate da biste mogli proći kroz situaciju kao što je opisana, reći ćemo vam što možete učiniti da se dobro vratite -Biti u vaš život.

1. Ne poriče Što vam se događa. Osjećati se umorno je ljudsko, ne dopustite da krivnja dominira u vama. Jer vjerojatno ne možete prepoznati što se događa. Prihvaćanje stvarnosti prvi je korak za rješavanje problema.
2. Traži Pomoć i podrška. Briga o nekome koja zahtijeva je puno težine za samo jedan. Recite nekome od pouzdanog, zatražite pomoć da ne ispucate svu težinu isključivo na ramena. Nemojte misliti da je bitna, druga bi osoba mogla učiniti isto kao i vi ili čak i bolje.
3. Ne ostavljajte svoje veze. Nastavite održavati periodične sastanke s prijateljima i obitelji, omogućit će vam da pronađete prostore u kojima ćete očistiti i osjećati se bolje u vezi sa sobom.
4. Najnovije, ali važnije: čuvaj se. Dođite kao prioritet, hranite se i dobro spavajte, radite stvari koje vas čine sretnima. Ne dopustite da se brine o tome da vam netko više apsorbira život, morate sebi dati prostor.

U zaključku

Rekli smo vam koji je ovo stanje poznato kao sindrom zagarniča ili preopterećenje njegovatelja. Glavni cilj ovog članka usredotočen je na to, tko ga, tko ga pročita, može razumjeti veliku odgovornost s kojom se osoba koja ima zadatak brinuti o drugom u stanju opterećenja ranjivosti.

Činjenica da smo zaduženi za brigu o voljenoj osobi i to radimo sa zadovoljstvom, koji ne oduzima stres koji bih mogao voditi da iz dana u dan pružimo pažljivoj brizi.

Onaj koji se brine također mora biti pobrinut za, i naravno, budite oprezni.

Izvori

• Freudenberger, h. J. (1974). Osoblje Burn -Časopis za socijalna pitanja, 30(1), 159-165.
• Marrodán Mazo, c. (2010). Poglavlje 6: Sindrom izgorjelog Caretaker. Poglavlje 6: Sindrom izgorjelog Caretaker, 139-148.
• Martínez Pizarro, s. (2020.). Sindrom spaljenog njegovatelja. Klinički časopis za obiteljsku medicinu, 13(1), 97-100.
• Monreal Bartolomé,., & Prieto Adánez, G. (2017). Analiza testa za otkrivanje sagorjelog skrbnika s Rasch modelom. Psihološki spisi (Internet), 10(2), 116-125.
• Mora Vico, m. T. Sindrom izgorjelog njegovatelja: aspekti koji utječu na njega i kako ga spriječiti.