Test samo -znanja

Test emocionalne inteligencije. Otkrijte svoje snage i slabosti

Test emocionalne inteligencije. Otkrijte svoje snage i slabosti
Trajanje: ∼ 10 'Vrsta: samo -znanje izvršavanja: +1.187.000

Uvjet Emocionalna inteligencija (tj) Odnosi se na ljudsku sposobnost osjećaja, razumijevanja, kontrole i mijenjanja emocionalnih stanja u sebi i u drugima. Emocionalna inteligencija ne znači utapanje emocija, već ih usmjeriti i uravnotežiti prema pozitivnim stanjima.
IE je alat koji pokriva sva područja života. Ima različite praktične funkcije koje su korisne za različita temeljna područja našeg života:
To je osnova naše psihološke bunare -bivši, Pomaganje harmoničnom i uravnoteženom razvoju naše osobnosti.

  1. Doprinosi našem dobrom fizičkom zdravlju, Smanjivanje ili uklanjanje nametljivih psihosomatskih nelagoda i sprečavanja bolesti uzrokovanih trajnim emocionalnim neravnotežama poput anksioznosti, tuge, tjeskobe, straha, bijesa, razdražljivosti itd.
  2. Pogoduje našem entuzijazmu i motivaciji da se pomakne ili približi ugodnom i odvuče se od neugodnog.
  3. Omogućuje nam bolji razvoj naših odnosa s ljudima, kako u području afektivne obitelji, te u socijalno i radno-profesionalno. U ovom posljednjem odjeljku, visoki IE sinonim je za vođenje odnosa između ljudi na optimalnu razinu: određuje kakvu ćemo vrstu odnosa održavati s našim podređenima (vodstvo), s našim nadređenima (prilagodljivosti) ili s našim suradnicima (timski rad). Emocije određuju kako reagiramo, komuniciramo, ponašamo se i radimo na poslu.
  4. Visoki IE podrazumijeva da je lako postati svjestan naših emocija, Shvatite osjećaje drugih, tolerirajte pritiske i frustracije koje podržavamo na poslu, naglašavamo našu sposobnost da radimo kao tim i zauzmemo empatičan i društveni stav, što će nam pružiti više mogućnosti za osobni razvoj.

Ljudi koji imaju visoku tj. Obično su društveno uravnoteženi, ekstravertirani, veseli, malo predisponirani za sramežljivosti i kruže svoje zabrinutosti. Dokazuju da su obdareni izvanrednom sposobnošću da se obvezuju na uzroke i ljude, obično prihvaćaju odgovornosti, održavaju etičku viziju života, simpatični su i privrženi u svojim odnosima. Njihov emocionalni život je bogat i prikladan, osjećaju se ugodno sa sobom, sa svojim vršnjacima i sa društvenim okruženjem u kojem žive, također imaju pozitivnu viziju sebe i premašuju mnogo ranije i bolje od gosti života.
Pripremili smo ovaj test koji procjenjuje emocionalnu inteligenciju kod ljudi kako biste sa svojom pouzdanošću mogli procijeniti kakve su vaše snage i vaše slabe točke u tom pogledu. Test ocjenjuje pet osnovnih kategorija:

  1. Emocionalno samo -znanje (ili samoodvijenost).
  2. Emocionalna samokontrola (ili samo -regulacija).
  3. Samo -motivacija (uključuje samoostog).
  4. Prepoznavanje emocija drugih (ili empatije).
  5. Međuljudski odnosi (uključuju socijalne vještine, asertivnost i rješavanje sukoba).

Odgovorite na sva pitanja iskrenošću. Ako u bilo kojem pitanju mislite da nema odgovora koji točno odgovara vašem ponašanju, odaberite najsličje.
Ovaj test nudi samo smjernice i nedostaje mu dijagnostička vrijednost.

Početak testa

Test rezultata Pažnja ×

Morate odgovoriti na sva testna pitanja

Zatvoriti

Grafikon rezultata


Više test ponovljenog testa



Test samoosvjesnosti i samo -znanja

Kako znati ima li osoba emocionalnu inteligenciju?

Identificirajte ima li osoba emocionalnu inteligenciju uvijek jednostavno, ali postoje određene značajke koje nam mogu pomoći da to otkrijemo. Ti su ljudi obično u stanju prepoznati i upravljati vlastitim emocijama, kao i one drugih. Oni također pokazuju empatiju, oni su u stanju motivirati se i obično imaju dobre socijalne vještine. Konačno, najbolji način da sa sigurnošću znate je kroz test emocionalne inteligencije, poput onog koji nudimo u ovom članku.

Kako se osoba ponaša bez emocionalne inteligencije?

Osoba s niskom emocionalnom inteligencijom može imati poteškoća u prepoznavanju i upravljanju njihovim emocijama. Oni mogu reagirati pretjeranim u situacijama stresa, imati problema s razumijevanjem kako se drugi osjećaju i bore se za održavanje zdravih odnosa. Važno je napomenuti da emocionalna inteligencija nije fiksna i može se razviti s praksom i obrazovanjem.

Kako se može postići emocionalna inteligencija?

Emocionalna inteligencija može se s vremenom razviti i poboljšati. Evo nekoliko savjeta:
  • Vježbajte samo -svjesnost: Pokušajte prepoznati svoje emocije i shvatite kako utječu na vaše misli i ponašanje.
  • Razviti empatiju: Pokušajte staviti mjesto drugih kako bi razumjeli njihove emocije.
  • Naučite tehnike emocionalnog upravljanja: Možete naučiti i vježbati tehnike kako biste riješili svoje emocije, poput meditacije ili pune pažnje.
  • Pronađite pomoć profesionalca: psiholog ili trener emocionalne inteligencije mogu vam biti od velike pomoći u ovom procesu.
    • Zapamtite, emocionalna inteligencija je vještina koja se može naučiti i poboljšati, bez obzira na dob koji imate.
IQ Intelligence Test. CI izračun