Kako znati jesam li vrlo osjetljiva osoba

90 -ih, dr. Elaine Aron stvorila je termin Visoko osjetljiva osoba (PAS), što detaljno objašnjava u njegovoj knjizi "Dar osjetljivosti". Vrlo osjetljivi ljudi su oni koji mogu uhvatiti pozitivne i/ili negativne emocije i senzacije. Ove vrste ljudi više nego što se vode iz razuma, Obično ih vodi njihov instinkt, koje su izuzetno razvili i koriste ga za donošenje gotovo svih vrsta odluka u svom životu. Kaže se da između 15 i 20% ljudi bez razlike u spolu ima ovu vrstu ličnosti, ali, ¿Kako znati jesam li vrlo osjetljiva osoba?, ¿Na koji čimbenici utječu?.

U ovom članku psihologije otkrivamo vas Kako znati jesam li vrlo osjetljiva osoba, Dakle, riješit ćemo sve vaše sumnje u ovo pitanje kako biste konačno mogli utvrditi jeste li učinkovito vrlo osjetljiva osoba i/ili naučiti prepoznati ljude koji jesu.

1. Karakteristike vrlo osjetljivih ljudi
2. Poteškoće vrlo osjetljivih ljudi
3. Znakovi da biste znali jeste li vrlo osjetljiva osoba

Karakteristike vrlo osjetljivih ljudi

Glavne karakteristike koje identificiraju visoko osjetljive ljude su sljedeće:

• Oni duboko obrađuju informacije. Vrlo osjetljivi ljudi imaju puno toga da odražavaju i internaliziraju svoje misli i emocije. Oni su vrlo introspektivni ljudi koji imaju tendenciju da daju svoje poslove i detaljno analiziraju svaku situaciju kako bi došli do dobrog zaključka.
• Sklonost osjećaja precijenjenog. Druge karakteristike vrlo osjetljivih ljudi su da istovremeno obrađuju mnoge osjetljive i emocionalne informacije za ono što moraju osjećati precijenjeno. Dakle, biti u okruženjima u kojima postoji mnogo podražaja uzrokuje im nelagodu i tjera ih da izgube mentalnu i emocionalnu ravnotežu. Zbog toga se PAS ljudi radije susreću na tihim mjestima gdje je malo podražaja.
• Vrlo su empatični i emotivni. Nervozni sustav ove vrste ljudi trebao bi osjetiti sve s više intenziteta. Zato će se toliko negativnih i pozitivnih podražaja iskusiti s većim intenzitetom. Osoba može duboko uočiti i iskusiti svoje emocije i senzacije kao i one drugih ljudi, što je čini empatičnijim jer se lako stavlja u cipele drugog.
• Osjetljivi su na suptilnosti. Imaju veliku sposobnost uočavanja promjena koje se događaju u njihovom okruženju, koliko god bile male. Kao što su u stanju uočiti promjene u emocionalnom stanju drugih ljudi.

Poteškoće vrlo osjetljivih ljudi

Kad vrlo osjetljiva osoba Ne zna kako upravljati svojim emocijama na zdrav način, Vrlo je vjerojatno da ćete se suočiti s različitim vrstama poteškoća koje se mogu pojaviti tijekom vašeg života.

Između Glavne poteškoće Sljedeći su ljudi koji su vrlo osjetljivi na sljedeće:

• Mogu imati Osjećajući se da ne odgovara S drugima zbog svog stanja da su vrlo osjetljivi. Što u najgorem slučaju može dovesti do toga da se osoba sve više izolira.
• Budući da snažnije doživljavaju pozitivne i negativne emocije, mogu biti previše kritika osjetljiva, Što ako znaju dobro upravljati, to završava pogoršavajući njihovo samostalno, malo po malo.
• Poteškoća Drugima jer osjećajući se odbačenim i pronalaženjem pogoršanog samo -pojma, oni mogu dati sve od sebe kako bi pokušali ugoditi drugima.
• Mogu se pojaviti Problemi na radnom mjestu Zbog precjenjivanja koja se redovito prikazuje u radovima i velike potrebe za pojedinačno i s minimalnim podražajima.

Među ostalim problemima vezanim za nedostatak prihvaćanja vlastite ličnosti, ne učeći upravljati vlastitim emocijama i odbaciti prednosti koje imaju ovisno o njihovoj individualnoj situaciji.

Znakovi da biste znali jeste li vrlo osjetljiva osoba

Ispod je a mali test Iako vam 100% ne može jamčiti da ste vrlo osjetljiva osoba, pozitivno reagiranje na većinu izjava pokazatelj je da imate veću vjerojatnost da ćete biti jedan od njih.

• Uživam samo u vremenu nego što sam u pratnji (a).
• Obično često plačem.
• Izuzetno sam intuitivna osoba.
• Sve shvaćam vrlo ozbiljno.
• Ja sam vrlo važna osoba, pa se dobro poznajem (a).
• Radije radim sam nego kao tim.
• Smatram se vrlo intenzivnom osobom, obično živim negativne i/ili pozitivne emocije s velikim intenzitetom.
• Jako me povrijedi kritike koje drugi mogu učiniti od mene.
• Kad pogriješim, stalno razmišljam o njemu i imam ga cijeli dan u glavi.
• Previše sam naglasio kad sam okružen mnogim ljudima.
• Smatram se vrlo kreativnom osobom.
• Obično izbjegavam gledati ili slušati loše vijesti i ne volim filmove u kojima postoji neka vrsta nasilja.
• Ja sam vrlo empatična osoba.

Ako želite više informacija o emocionalnoj preosjetljivosti, preporučujemo vam da izvršite sljedeći test osjetljivosti.

Ovaj je članak samo informativan, u psihologiji na mreži nemamo moć postavljati dijagnozu ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste liječili vaš određeni slučaj.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Kako znati jesam li vrlo osjetljiva osoba, Preporučujemo da unesete našu kategoriju kliničke psihologije.